祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)

中医讲究望闻问切,从五官到舌头。我们看中医的时候,有时候医生会让我们伸出舌头看一下。

舌头能看出来什么呢?

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(1)

大家不妨伸出来舌头看一下,你的舌头是不是这种锯齿状的。锯齿状的舌头,就是典型的“湿气重”!

什么是湿气?

湿气是一种中医理论概念。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

根据不同的致病因素,可以将湿分为风湿寒湿水湿湿热等。

因为湿气的来源不同,网上流传的祛湿气的方式也各有不同,甚至有些方法很离谱,如果不小心听信了这些网上流传的“办法”,可能会越治越严重!

接下来一起看看吧!

祛湿第一坑-滚鸡蛋能祛湿?

鸡蛋能祛湿?越怪越有用?

其实这个方法完全不可信!

网上流传着的办法是将鸡蛋煮熟之后剥皮,然后在身上湿气比较重的地方滚动,滚动的过程中鸡蛋的蛋黄上会有很多的细小的颗粒,斑斑点点的小颗粒就是“湿气”的象征。

这还真的是药到病除啊!然而事实上是什么呢?

滚动的过程中,鸡蛋不断的受到皮肤的挤压,鸡蛋的蛋黄会产生形变,在蛋黄的表面形成一个个细小的颗粒,这些小的颗粒只是一个小小的物理变化,并不是什么神奇的“拔湿气”的过程!

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(2)

祛湿第二坑-红豆薏米粥能祛湿?

我们常说薏米能够消肿利尿,认为这种方式能够去除“水湿”,然而祛湿要温,但是红豆和薏米都属于寒性,如果身体本身就属于阴虚体质,长时间喝红豆薏米粥或者红豆薏米水,会加重寒气。

甚至有的人认为红豆薏米能够减肥,连续一年吃红豆薏米,最终导致了“月经出走”,再想要月经正常,那就是难上加难了!

如果进一步损害了脾脏,体内的湿气更难排出,因此形成了恶性循环,只会加重了身体负担!

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(3)

脾脏是负责把体内的水分运到各个器官和毛孔,一旦脾虚,运化水汽能力会降低,水份堆积在体内,无法运出去,湿气会更重。

去湿和健脾两者同时进行,才有用。

而红豆主护心,去湿健脾作用其实较弱,更多的是用赤小豆,而长期服用赤小豆,会引发贫血现象。

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(4)

其实对于一些湿气重的,用红豆薏米不过是隔靴瘙痒,这种时候建议用中药来调理。

祛湿第三坑-拔罐、刮痧真的能祛湿?

刮痧、拔罐后,皮肤上会留下红色或者紫色、黑色的印记,我们把这些叫“湿气”,

这是坊间对这种调理方法最大的误解。

当然不是说通过刮痧、拔罐不能够祛湿。

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(5)

在中医辨证中,拔罐的原理在于:

通过物理负压的挤压作用,形成血管破裂、出血,血液能渗透到局部组织,疏通其瘀滞,从而达到调理身体平衡的作用。

其主要功能并不在祛湿,而在于通经活络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛、解毒、泻火等功能。

而刮痧的目的也不在祛湿!

祛湿气最快的好方法红豆薏仁(红豆薏米汤祛湿)(6)

刮痧与拔罐的原理相似,通过在经络、穴位上治疗,对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效,也能很好地缓解上火等热症。而相比之下,刮痧的作用在浅部,而拔罐作用会更深层;

那么如何正确祛湿呢?

“祛湿主要靠内治,而非外治。”湿气重首先要辨证湿的类型,可以采用利湿的药物,缓解表面症状。

由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足,因此,祛湿之后,还得马上调理脾胃,从根本上改善体质。

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