19岁青少年喝多少水一天（中小学生一天要喝多少水）

中小学寒假将至，中疾控日前发布了《致家长们的一封信》，强调新冠肺炎疫情防控期间，做好个人防护及孩子寒假假期内的合理营养。中疾控建议，中小学生每天食物种类应在12种以上；6-10岁学生每天需饮水800-1000毫升（约4-5杯），11-17岁学生每天1100-1400毫升（约5-7杯），首选温热的白开水，不喝或少喝含糖饮料，禁止饮酒。（记者 张尼）

来源： 中国新闻网