轻松拯救垮脸暗沉肌（3个方法改善脸部粗糙）

我们都知道女孩子过了20岁，肌肤的胶原蛋白会下降，这将直接导致肌肤的自我修复能力下降。熬夜、暴晒，不良饮食习惯等导致肌肤受损，肌肤自我防御力下降，各种肌肤问题更加容易找上门，而且很难自我修复，肌肤也因此越变越粗糙，再也见不到18岁那一年的光滑少女肌。

其实，做好日常护肤保养工作，便是仙女们的改善粗糙肌，再现光滑少女肌的法宝。要知道造成肌肤粗糙的主要原因就是肌底受损，肌肤自我防御力降低，修复力下降。所以改善粗糙肌，我们还是从源头抓起。

一、

修复肌底

我们都知道皮肤由表皮、真皮组成，保护着我们的胶原蛋白纤维层，随着年龄的增长，肌肤的自我修复能力下降，当皮肤结构受损时，无法及时修复，便会加速胶原蛋白的流失。就像是蓄水池有了堤口，表面变得凹凸不平。

所以我们必须要修复肌底，修复决堤口，激发肌肤活性后才能牢牢锁住水分以及胶原蛋白成分。像肌底液，就含有大量的修复因子，深入肌底，让肌肤由内而外修复受损肌肤，平滑表皮层。

二、

温和清洁

改善肌肤的表皮粗糙，还需要做好清洁工作。主要原因是油脂分泌过剩、清洁不彻底会造成皮肤老旧的角质层堆积，导致肌肤变厚变粗糙，皮肤因为无法吸引水分等营养成分，导致油脂的进一步加速堆积，从而让毛孔越变越大。

人体肌肤的PH值是呈现弱酸性，选择PH值在5~6的弱酸性洁面产品，质地相对温和，能温和清洁油脂以及毛孔内污渍，可以使用比较温和的氨基酸系列洁面产品。

三、

防止紫外线入侵

紫外线是引起肌肤粗糙的最大元凶，紫外线有UVA、UVB、UVC三种光谱，造成晒伤是UVB，能穿透玻璃等建筑。而UVA的穿透力更强，直达真皮层造成衰老，而且四季的变化不大。

日晒会对肌肤产生不可逆转的损伤，肌底细胞损伤严重，肌肤的防御力就会下降。这也是为什么一年四季都要做好防晒的原因。

方法并不难，但贵在坚持哦~仙女们赶紧行动起来啦