发量少掉发怎么补救(没有你想的那么简单)

头发有事没事就会掉落的到处都是,梳头、洗头、吹头发,总之满地都是啊!绝对是生活真实

发量少掉发怎么补救(没有你想的那么简单)(1)

的写照!

眼看头发越来越稀疏,是不是生怕某一天会掉光光了?就算平时进行了干预,但是效果还不是很明显,那么面对掉发的情况,我们应该从何改善呢?

首先我们先来了解掉发是什么原因引起的?

1、脂溢性

皮脂腺自分泌油脂过多的情况下,就会堵塞毛囊,引起头皮的炎症,头发就会干枯,变得细软,出现掉落。

2、内分泌失调

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女性在产后或者更年期雌性激素降低就会导致头发掉落。

3、精神不振

长期处于精神压力下,情绪不佳就会导致神经系统紊乱,刺激毛细血管持续收缩,引起血液循环受阻,头发得不到营养的滋养,就出现掉发。

4、营养不良

很多人会有偏食的习惯,或者过度的减肥,饮食不均匀等情况会造成身体的营养不良。头发长期缺乏蛋白质、铁、硒等营养元素,就会缩短头发的生长周期,让头发变得干枯毛躁,易断等情况。

针对经常掉发的情况,我们日常需注意这几点来缓解掉发的发生:

1、选择适合的洗护产品

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不要听别人说好的产品就买来直接用,要选择适合自己的产品才可以,在不知道自己适合什么产品的情况下,就选用温和不刺激的产品最为保险。如异株荨迷成分的洗发水,是由异株荨麻和迷迭香两种植物成分组成,可以有效清洁毛囊的污染物,控制油脂分泌,促进头皮的水油平衡,对于改善掉发很有效。还能稳固发根,滋养头发,改善头皮环境。

2、梳子按摩

梳子的材质有很多,大部分人会常用塑料梳子,这就会容易引起摩擦产生静电,毛鳞片在张开时摩擦增大就会损伤头皮。所以我们尽量选用圆头的木质梳子,减轻对头皮的刺激,维持角质蛋白完整,让头发柔韧有光泽。

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或者使用指腹按摩头皮促进血液的流通,让营养物质及时送达到头皮。

3、吹风机

不要为了追求头发快干,使用吹风机高温吹干,高温会造成头发蛋白质变性,损伤头皮和毛囊。所以建议我们尽量距离头皮10厘米以上,并来回吹风,避免损伤毛囊。最后尽量使用冷风吹,促进毛鳞片的闭合。

4、防晒

紫外线的照射会加速头发中角质蛋白等物质的分解流失,损伤毛鳞片,让头发变细,毛糙,出现掉落。建议出门佩戴帽子或者太阳伞,保护头发。

5、补充营养

头发的主要成分是蛋白质,充足的蛋白质有助于保证头发的弹性。维生素B族可以促进头皮的新陈代谢,加速生长。维生素E可以促进细胞分裂,促进头发的生长。

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