宝宝吃多不长肉选什么奶粉（跟奶粉有关系吗）

最近小编发现了一件很有趣的事情，有很多宝妈在后台留言关于宝宝不长肉的话题，甚至一位宝妈在我们奶粉智库小红书上留言“我在奶粉智库小程序上对比了近30款奶粉，可是我还是选不出奶粉，怎么办呢？”，这位宝妈简直是我们的忠实粉丝啊，下面我们一起来看看这位宝妈为什么这么烦恼吧~

上图为这位妈妈和小编的聊天，我们可以看出：这位妈妈之所以这么纠结还是因为宝宝不长肉的原因，不知作为妈妈的你是否也有过这样的烦恼呢？对于奶粉喂养的宝宝而言，如果宝宝不长肉，身高体重不达标，妈妈自然而然会想到是不是因为奶粉？但是宝宝不长肉究竟与奶粉有多大关系呢？今天我们就来看看吧~

如何判断宝宝不长肉？

首先我们需要判断宝宝是否真的不长肉，很简单，要么根据宝宝的儿保单作为信息，一般情况下，如果宝宝身高体重不达标，医生都会直接告知。如果没有告知，爸爸妈妈可以根据下面的图来判断哦！但需要说明一点，每个宝宝都存在个体差异，以下标准值并不代表唯一参考值，只要发育情况在-2级标准和 2级标准都属于正常范围，因为男宝宝和女宝宝的发育情况不同，我们按照宝宝性别分别统计了这些标准，仅供大家参考：

身高：

（女宝宝身高表）

（男宝宝身高表）

对于宝宝身高（身长）增长情况大多是有这样的规律：0-3个月每月增长3-3.5厘米；4-6个月每月增长2厘米；7-12个月每月增长1-1.5厘米；1周岁后，身高增长逐渐减慢，1～2岁内全年身长约增长10～12厘米;

体重：

（女宝宝体重表）

（男宝宝体重表）

体重是评价儿童生长最为重要的指标之一。体重在出生后的前3个月增长最快，一般为每月增长600-1000克，3-6个月每月平均增加600-800克。一岁以内是体重增加的最快时期，也就是所谓的第一个生长高峰期。体重有简单的公式进行估算：6个月以下婴儿的体重=出生体重 月龄×0.77，7-12个月龄婴儿体重=6 月龄×0.25，一岁时体重=出生体重×3，两岁时的体重=出生体重×4，两岁到青春前期体重=年龄×2 7，对于男性一般是加上8。

如果宝宝的身高体重达标就没有必要纠结宝宝是否长肉，也没有必要跟其他宝宝对比，只要是正常的就没问题，但是如果出现了身高、体重不达标的情况，那么就要考虑很多原因，具体内容请看下面。

哪些因素会造成宝宝不长肉？

1：遗传

宝宝的身高（长）会受到种族、遗传等因素的影响。如果爸爸妈妈都属于偏瘦而且长不胖的体质，那儿宝宝的体质也会相对比较瘦，不会太胖，在这种情况下，如果宝宝除了不长肉以外，吃得好、睡得好、便便正常，妈妈就没有必要过于担心哦。

2：活动量过大

随着宝宝年龄的增长，活动量也会增大，尤其是有些宝宝非常喜欢动，而且还喜欢跑，在这样的情况下，宝宝身体中的能量消耗就会过多，尽管宝宝吃得多就容易造成“入不敷出”的状况，这样宝宝就会不长肉的情况。

在这种情况下，爸爸妈妈只需要保证宝宝的奶量和辅食的量就OK啦！

3：睡眠

宝宝睡得太晚、睡得太少、睡眠质量不佳都有可能导致宝宝身高、体重的不增长，因为宝宝在睡眠时会分泌生长激素，促进宝宝的生长发育。同时，宝宝在睡觉时，新陈代谢处于最低水平，消耗最小，因此也最有利于人体的生长发育。所以宝宝睡得太晚、睡得太少、睡眠质量不佳都影响生长激素的分泌，从而出现不长肉的情况。

所以平时一定要保证宝宝的睡眠质量，最好在晚上9:00前入睡，而且也要注意一点：如果宝宝频繁夜晚惊醒也要考虑宝宝是否缺钙哦~

4：喂养不当

这里讲的喂养不当包括宝宝的奶量与辅食之间的搭配和宝宝是否挑食。比如宝宝在一岁前应以奶为主，饭菜为辅，切不可让辅食喧宾夺主，如果你不知道每个月龄的宝宝需要喝多少奶，可以点击查看：1-12个月宝宝喝奶量及哺乳知识大全，月月有差异，妈妈们可别瞎喂！

如果宝宝过于挑食、偏食也会造成宝宝不长体重，比如宝宝过于喜欢吃零食、糖果、乳饮料就会造成宝宝营养不良，不长肉。此时也要考虑宝宝是否缺锌，而且在饮食上也不能太迁就宝宝，尽量做到食物全面，具体的食物种类可参考上图的7—24个月膳食指南。

5：肠道寄生虫

肠道寄生虫也就是我们熟悉的蛔虫，爸爸妈妈应该都知道，小时候爸爸妈妈会给我们打虫，也就是蛔虫，因为蛔虫就像是吸血鬼一样，会不断的吸取宝宝体内的营养。

所以如果妈妈怀疑是这种情况的话，一定要去医院化验一下宝宝的大便是否有蛔虫卵，如果有就要在医生的指导下进行驱虫。

6：慢性疾病

如果宝宝患有各种不同的疾病，如伤寒、结核、麻疹、扁桃体炎、肝、胃疾病或处于长期腹泻的病症下，也会导致体内的能量和营养素消耗增加，如果宝宝的营养跟不上就会造成宝宝不长肉。

7：缺铁性贫血

缺铁性贫血是一种世界性营养缺乏症 ，据有关数据统计此病的发病率高达40%以上 ，而且症状不明显，临床上很难判断【1】，特别是在婴幼儿中的发病率很高，贫血给婴幼儿带来的的影响主要表现在体重和身高两个方面 【2】。所以为了避免宝宝出现缺铁性贫血，等宝宝到了6个月一定要给宝宝食用富含铁的辅食，如强化铁的米粉。

8：奶粉不适合宝宝

如果奶粉不适合宝宝也会造成宝宝不长肉。如何判断宝宝是否适合一款奶粉呢？宝宝吃得好，睡得好，长得好，那么恭喜你，这款奶粉适合你的宝宝，但是如果宝宝吃了奶粉之后长期消化不良甚至严重腹泻，体重身高也不达标，你需要要考虑宝宝是否适合这款奶粉。

不长肉的宝宝如何选奶粉？

在我们排除了遗传等因素的前提下，如果这款奶粉确实不适合宝宝该如何选奶粉呢？

第一：确定宝宝是否对牛奶蛋白过敏。

在确保正确喂养和护理的情况下，如果宝宝吃普通奶粉一直存在消化不良甚至腹泻、长湿疹，那么就要考虑宝宝是否对牛奶蛋白过敏，如果爸爸妈妈已经怀疑这种因素了，一定要去医院检查宝宝的过敏原，一旦确诊，就需要换深度或氨基酸的特配粉。

如果宝宝对牛奶蛋白不过敏，只是单纯的轻微消化不良，可以尝试乳清蛋白比例较高，更容易消化。比如优博瑞慕的乳清蛋白：酪蛋白为90:10，对于消化不良宝宝都还不错，此外飞鹤星飞帆、君乐宝乐铂、雅士利菁珀、蓝河姆阿普的乳清蛋白的占比也还不错，或者选择乳蛋白部分水解的特配粉，乳蛋白部分水解奶粉的蛋白质结构和分子量都会比普通奶粉小，也会更加容易消化吸收，比如雀巢超启能恩、圣元优博敏佳等特配粉。

第二：确定宝宝是否对乳糖不耐受。

在确保正确喂养和护理的情况下，宝宝吃这款奶粉期间一直腹泻，腹泻次数一天达到8—10次，那么就要考虑宝宝是否对乳糖不耐受，可以尝试无乳糖的特配粉，如果宝宝吃了无乳糖奶粉症状有好转就可以先吃一段时间，不要轻易给宝宝转普通奶粉，不然宝宝会被反反复折腾，造成宝宝肠胃上不可逆转的伤害。

第三：段位不适合体质

一般来说根据宝宝月龄选择不同段位较为合理，但是有的宝宝消化能力的增强没有跟上月龄变化，换高段位时长时间适应不了，影响了营养吸收。这种情况可延迟1-2个月再换段位。

第四：奶粉的配方不适合体质

排除过敏及乳糖不耐受，若宝宝仍然对该奶粉长期适应不佳，可能是蛋白质和脂肪含量相对较高，换一款稍微低的，宝宝的吸收会更好。爸爸妈妈可以根据我国现行国标来判断你选择的这款奶粉的蛋白质和脂肪的高低。

如果宝宝只是单纯只是不长肉，没有其它不适应的症状，可以选择在标准范围内选择能量高一些的奶粉，根据目前国标规定，产品在即食状态下，每100ml，1段婴儿配方奶粉所含的能量应在250KJ—295KJ之间，2-3段婴幼儿配方奶粉所含的能量应在250KJ—355KJ之间。

除了碳水化合物之外，对宝宝体重增长影响较大了就是蛋白质和脂肪了，如果配方奶粉中添加了更好消化吸收的脂类，比如：OPO、天然乳脂、中链甘油三酯（MCT）等，那么宝宝从脂肪中吸收利用的能量相对也就更多，对于生长发育就会更有帮助。

如果宝宝肠道消化不是很好的话，也可以关注一下奶粉中是否有添加足量的膳食纤维和益生菌。

好啦，今天的文章到这里就结束了，宝宝长不长肉还要看宝宝的身高体重是否达标，与奶粉之间没有必然的联系。如果发育正常就没什么大问题，因为每个宝宝都有独特的发育规律，爸爸妈妈不用过于担心，当然了，如果宝宝的各项发育不达标可以参考本文的一些建议，希望今天的文章能给予你们一些建议。

最后要特别说明的是：母乳是宝宝最好的食物，母乳充足的话，建议最好还是母乳喂养。当然，如果大家想知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，多选几个奶粉对比，你自然就会了。

参考文献：

[1]候秀青 ，王爱娟 ．缺铁性贫血对婴幼儿生长发育及睡眠质量的影响〔J〕 ．中国妇幼保健，2015，,30(2)：230-232；

[2]缺铁性贫血对婴幼儿生长发育的影响 [期刊论文] 刘慧娟 - 《医学理论与实践》2016年14期 .

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