艾灸的五种使用方法效果令人惊叹（哪些人适合艾灸）

中医里面的艾灸很神奇，可以提升人体的阳气，对于寒性体质有着非常好的帮助~

艾灸很有意思，艾草本身是山上的一种植物，把它的叶子晒干了，把它碾碎了，把它做成蓉状的，做成条也罢，做成柱也罢，做成塔也罢，做成卷也罢。把它点燃了，对准人的经络，对准人的穴位，一点燃之后身体好多症状没了。

这是我们中华民族特有的好东西，但这个东西还没有在人群当中广泛的传播。多年以前，在我们陕西的北部陕北一带，有些小孩一生下来以后，家里人在一定年龄的时候就给他艾灸，有些是在嘴巴角上。灸了之后嘴角上会有一个泡，泡好了之后会留下一个疤，你看见岁数稍微有些大的中年人他嘴角上有个疤，那个疤就是当年灸的。

那个灸是什么意思呢？就是流传下来养生保健的好方法。那个地方有个穴位，通过对这个穴位的艾灸，能够激发经络里面的气血和能量，能够保证健康状况。所以艾灸的这件事儿本身就好，而艾草呢，本身有一个补阳的作用。在所有的植物当中，艾草是一个典型的补充人身体阳气的一种药。

我把阳气叫做A能量，A物质，A元素。就是身体体内有两种能量：一种A能量，一种B能量。A能量一少，马上就变成寒性体质了，马上就容易有手脚冰凉，背上发冷，不耐空调房间的温度低，这种情况。而且慢慢随着这种偏寒的体质，就容易出现消化病，关节病，免疫功能低下，以及赘生和肿瘤这一类的病变。

所以如果能把寒性体质通过我们的努力，把它纠正过来，将来他发生这些疾病的风险就大幅度的下降了。我们不是要等到了有病再去治，而是能透过前期的干预，让身体不朝疾病发展，这是个大问题。所以这么好的艾灸却没有在人群当中广泛的推广，这是大问题。

艾灸它不应该只在医院里做。那有些中医院里面，或者有些西医院的中医科也在做艾灸，但前去做艾灸的人很少。在街上十个人，八个人都没有做过艾灸。而且艾灸现在还在养生馆，美容院里做。养生馆里面做这是个很好的现象，应该鼓励他们。就不要把它当成一个医疗的行为，我跑到医院去挂个号，做个艾灸。

不仅仅这样，要让它走进千家万户呀。人们得把它拿回去，这不复杂。一个小的艾灸设备，然后在那儿一趟，给他一放，把药粉或者药油放进去，就开始灸了，每天一次每次灸15-30分钟，连续灸十天时间，这是一个疗程，疗程之间休息7天10天的时间，下一个疗程再做，就非常好。但是这里面有一个问题，需要通过专业的人士来帮你评价你到底适不适合。

如果你是一个热性体质的话，其实是不适合做艾灸的。艾灸偏于温阳，如果热型体质要做的话，那就火上浇油了。热性体质不主张做这艾灸，在人群当中，热性体质和寒性体质的人比起来，寒性体质的人相对的多。有相当一部分的女性，她们因为情绪的波动，因为没有劳逸结合，因为饮食习惯结构不太好，导致身体偏寒。

偏寒之后就用艾灸的方法，特别好。所以，我眼前始终出现这种景象，每个中国人的家里面已经不是那种小药箱的概念了，他有小的保健箱，小的艾灸箱。里面有艾草，艾柱，艾蓉，艾卷，艾草做成的各种各样 的东西，做成艾灸的器材，用它放在身体体内，然后就可以开始自己做了。

如果家里小孩有了问题，比如消化不良，也可以做艾灸。中年人，老年人，如果身体体内有了其他的早衰的情况，也可以做艾灸。不但有艾灸的器材，有小的艾灸箱，应该还有一本艾灸的书，把书打开以后你能看见感冒、发热、消化不良用哪个穴位，它就变成一种人们在生活当中能够触手可及的常识，这多好啊。

所以我愿意为艾灸呼吁，因为人们太缺少爱了，这个艾草的艾字和我们的爱，这个是同音字，也很奇怪，那些寒性体质的人，你往前前进一步跟他们聊，会发现真正有爱的人不是全部，也不是大多数。就是他由一开始身体层面的寒渐渐变成了心理层面的寒，他没有浓浓的爱意，比如说，对孩子没耐心，对爱人的爱意也慢慢地减掉了。那你想着人活着最深层次的有趣莫过于人间的爱啊，莫过于人与人之间的感情啊。