不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗（空腹晨练的危害）

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不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗

不少人喜欢空腹晨练这种做法是不对的，影响身体健康。

空腹锻炼对人体健康危害大

（1）对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。

（2）人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。