改变讨好型人格的建议（拒绝讨好型人格）

每次一有人开口向你求助时，就只懂得回复「好好好」满足所有人的期待？这其实是在很多人身上都会有的讨好型人格，之所以会有这个很多时候都因为家庭、环境和氛围影响所导致的。但长时间委屈自己去把别人的需求放在第一，只会让自己身心疲累，照顾好自己的情绪才是最重要的！

要知道人生很短一定要为自己而活！即使有着天生的好脾气和满满的包容心，也会有被人消磨完的一天！所以在自己被完全掏空之前就应该变强，学会拒绝他人摆脱讨好型人格！这里分享7个可以让性格变强的心理暗示方法，坚定自己的立场保持自信再也不做老好人。

7个让性格变强的方法： 1、学会爱自己 很多时候因为担心自己做错什么，其他人就会远离自己所以才想得到别人的认可。但其实自己只要足够地欣赏和爱自己，就不会再为了讨好别人而委屈自己。最重要是学会认可自己和所做的事情，这样才可以变得自信起来，散发自己的光芒和更强势的气场。

2、不在乎别人的眼光 越去在意别人的想法和眼光只会苦了自己！要知道这个世界上每个人都不会完全被理解，只要拥有被人讨厌的勇气就可以勇敢做自己。毕竟我们的人生只需要对自己负责就好，别人的所有意见和看法一点也不重要。

3、远离负面的人 总有一些人会在你努力的时候经常否定你，渐渐地自己也会开始失去自信心，怀疑自己的能力选择放弃。所以一定要远离这些负面的人，选择和懂得欣赏和鼓励自己的人在一起变得更好！

4、练习拒绝 如果自己无法做到去拒绝别人的要求，那就开始慢慢地练习吧！第一步就是先学会不直接答应任何要求，可以让对方给你时间考虑晚点回复。先完成好自己手上要做的事情后，同时给自己做心理建设再去拒绝对方的要求。

5、培养气势 即使是再善良的人也要有气势在，不可以只做一个没有脾气任人欺负压榨的人！每个人都一定要建立不被允许打破的原则，为自己设置一个边界和底线，当有人尝试挑战自己的底线时就要狠狠地拒绝。

6、做比「讨好」更重要的事 不去讨好别人只要努力地取悦自己就好！与其为了和人维持良好关系而花时间，不如专注在自己的目标把所有的精力用在前进上。当你成为了一个更加优秀成功的人，自然就会有相同磁场的人主动靠近。

7、自我提升 因为自卑或觉得自己不够优秀而委屈自己，那就更应该提升自己的能力努力逆袭！找出自己想要尝试的领域专注进攻，做所有可以让自己变得优秀的事情。当你感到足够优秀得到欣赏的时候，自然也已经变得很自信了。