鼻炎最好的预防方法（鼻炎为何如此烦人）

每当气候多变时，鼻炎的朋友们都会感到非常的无奈，一天下来，不是打喷嚏，就是流鼻涕，费纸的同时，在重要场合，更是一种无比尴尬的存在。

那么，为何鼻炎如此烦人，动不动就出现，下面就带大家了解一下，鼻炎究竟是怎么回事？预防鼻炎的方法有哪些呢？

所谓的鼻炎，可简单理解为，鼻腔受到多种因素的影响，最终引起炎症的一种疾病，具体到致病因素，包括病毒、细菌、变应原、各种理化因子等等，都是鼻炎的致病因素。

至于说出现鼻炎时，其主要的症状的表现，就是我们上面所说的鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等等，不同程度下，所出现的疾病症状也是有一定的差异性的。

鼻炎由于程度不同又可分为过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎，鼻炎在儿童和青壮年人群中更为好发，病情严重时可导致一些并发症的发生，如急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎。

鼻炎的症状会直接影响我们的生活和工作，首先，大家最可以感受到的是，鼻炎患者会更加容易出现感冒，部分人群还可能随之出现嗅觉减退、咽喉肿痛等并发症。

当鼻炎发展到严重程度时，会引起鼻窦炎、支气管哮喘、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等疾病；

慢性鼻炎久治不愈会病情加重可转化为鼻咽癌，会造成了病情的恶化，所以慢性鼻炎患者应定期到医院复查病情的情况，防止鼻咽癌的发生。

总的来说，鼻炎的正确护理，包括以下几个方面：

第一，注重三餐规律性，营养均衡，少吃生冷、辛辣、刺激性和海鲜类食物；

第二，平日里注意休息，保证充足的睡眠，同时多进行户外锻炼，提升个人体质，增强抵抗力。

第三，养成经常洗鼻的好习惯，有利于改善鼻粘膜的血液循环，从而增强我们的鼻子对天气变化的适应能力。

第四，避开过敏源，这是预防鼻炎的好方法，良好的生活习惯，是避免鼻炎这类疾病进一步发展有效方式。

预防疾病的发生需要从日常防护做起，在日常生活中注意避免一些诱发疾病的因素，远离过敏原避免吸入有害物质，一旦发现类似鼻炎症状应马上就医。如有鼻炎病史的患者也应注意定期检查，防止病情的复发。