做好床上运动包治爱情百病（做好床上运动包治爱情百病）

到了现在这个年纪，确实谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了我就躲远一点，你喜欢我，我喜欢你，那么我们就在一起，如果我们都不喜欢就不要勉强，已经过了那个你不喜欢我我也非要喜欢你的年纪，更多的是，如果你喜欢我，那我也试着喜欢你好了。--来自闺蜜分享

我们之前在《不给老婆花钱的男人不会发》那期里说过，中国男人一旦结了婚上了年纪普遍将军肚水桶腰，让他们健身，他们懒。最多也就床上运动来得积极一点。那床上运动算不算运动？我们今天来聊聊。

床上运动能减肥美容还能提高个人魅力

加拿大某大学的运动科学家找来21对年轻夫妇，研究发现床上运动算是种“温和运动”，强度和登个小山差不多，还能减肥，而且床上运动比健身激烈的多，消耗的卡路里也比运动多。最近，日本花滑女神浅田舞就说了：性经验越丰富，越有利于成绩的提高，这有利于提高花滑的表现力。看吧，床上运动可是一项好运动。

不过你也别高兴太早，有研究发现，中国男人床上运动的平均时间大概是3到7分钟，如果是这个时长的话可就没法跟健身比了。有性学研究报道过，人在做床上运动时，心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，你以为这能量消耗是对的，错，专家说了，实际上这些生理变化主要是人的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。所以啊，床上运动要想跟真正的运动相媲美，只有一个路子就是：够激烈。

床上运动频率公式

在这儿给姐妹们温情提示一下，既然床上运动是运动，它就跟其他运动一样有规律。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一项发现：床上运动频率=年龄的首位数×9。也就是说，一个二十多岁的人，他(她)的床上运动公式就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，那么适合他(她)的床上运动频率，就是在10天内过8次床上运动。这也就是说随着年龄的增加，床上运动的频率会越来越低。当然了，公式是千篇一律的，床上运动的频率要根据个人的身体状况、情绪、感情状况而定。过度运动肯定是不好的，一句话：别勉强，慢慢来。

以上说的是床上运动的量，接下来再讲讲质。床上运动除了是门“技术活”，还是一把衡量你和他感情深浅的尺子，你信吗？不信就跟我们一起看看这六点“测试法”，保证你能对号入座，把他的虚情假意全曝光。

床上运动检验他是否爱你

第一个检验法：他对你的每一部分都感兴趣吗？不管你是貌若天仙，还是普普通通，是肥还是瘦，都愿意在你身上的每一部位都留下爱的痕迹吗，从额头到脖子，从身体到腿脚。还是他一味停留在最低级的活塞运动？姑娘，咱考虑考虑换个下家吧。

他照顾你的感受吗？这是第二个检验标准，他兴致来了，有没有不管你的时间，不管你想不想，尴不尴尬，舒不舒服，直接就霸王硬上弓？你说亲爱的下次吧，他不管不顾一阵猛扒衣服；你说亲爱的我累了，他居然来一句很快的。平时文质彬彬的他，一到了床上，就判若两人，动作粗野，粗话连篇，甚至会通过不同程度的暴力来寻求快感，比如捏你的手臂、咬你的嘴唇弄得你尖叫连连，只有“痛”而没有“快”，姐妹们，你这是何必呢，果断把他踢下床啊。因为在床上流露出暴力倾向的男人，很有可能隐藏着残忍、不健全，而且极度自卑的心理。如果他真的爱你，就绝对不会只顾自己的快感，忽略你的感受了。

第三个标准：他会跟你有眼神接触吗？他在床上运动中，是喜欢把房里的灯光熄掉、调暗，还是把灯亮着，或者他喜欢闭着眼睛，自我陶醉？我们秘问蜜答里有姐妹就问了，把等全灭了是不是因为我太丑了！不睁开眼看我是不是没有在enjoy这件事情？告诉你哦，闭着眼睛可能透露了一种不妙的讯息，眼睛不会撒谎，他的眼神能告诉你他是真情还是假意，你是真爱还是炮友。所以下次你可以娇嗔地轻轻拧开床头灯说：亲爱的我想看着你。然后看看他是什么反应吧！

正视床上运动比你防火防盗防闺蜜来的靠谱

听到这儿，单身的姐妹会说这年头找个男人都不易，还找个不只做活塞运动的男人简直比登天还难。已婚的姐妹会说，我早已经忘了那运动啥滋味了，老公上班累成狗下班软成泥，我怎么开口呢？别傻了，咱图什么呢？高质量的床上运动对女人有多重要，你去看看离婚率或者之前的节目就知道了。最近热播的《武媚娘传奇》你看了吧，胸是没了，可是那里面还是讲了无数如何能够征得给皇上侍寝得雨露的办法，你认真看看，活学活用。

敦煌出土的过一部文书，叫《攮nǎng女子婚人述秘法》里面，就介绍了一系列奇异的男女求爱欢的新方法。比如光着脚丫放在丈夫的肚脐处抓痒；把丈夫的大拇指甲烧成灰，然后搁酒里喝了啊；拔掉自己下眼睫毛的14根，烧成灰喝掉。这古代女子的办法也真是让人醉了，但是看出来没有，人家多认真呀，多有执行力呀。咱不能光怨念不行动啦，你别说什么“哎呀，算了，主动多放荡呀”、“哎呀，他也挺累的，别烦他了”、“哎呀，这种事情怎么开口呀”，如果你一直这样想，那你错过的不仅是运动哈，还错过了爱做的事，最后都有可能错过爱的人。

不过呢，就目前而言，在国外，注册为性学专家的人不计其数，在中国仍旧寥寥无几，北京林业大学性与性别研究所所长方刚的肖像还曾遭遇过泼粪待遇。最后呢，要劝大家，别再抱怨屏幕上那些被掐掉的坦胸露乳啦，那些只不过带给你感官的刺激，搞好床上运动，活学活用，保质保量才是幸福生活的保障呐。

【内容摘自《彬彬有理之论双人运动正确方法》，转载必须注明出处：彬彬有理公众微信】

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