你熬的不是夜而是你的命（你脱的不是发是气血）

你脱的不是发，是气血！

在现代快速的生活节奏的影响下，人们压力也越来越大，无论女人还是男人，都有着脱发的现象，最为常见的是男士脱发，其中“地中海”式脱发就很少在女人中发生，这种头顶脱发时常令男人们感到自卑，丧失自信。

脱发是指头发脱落的现象，因此，脱发是难免的，但是很多人脱发比较严重，甚至影响了身体健康，和个人形象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发正常情况下一天掉发100根左右算正常。另外，洗头发也容易脱发，一般情况下50根以内也算正常。

病理性脱发主要是指头发异常或过度的脱落，造成病理性脱发的原因有很多，不良的饮食习惯、作息不规律、熬夜等都很有可能造成病理性脱发。发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落。

艾灸能很好的补养肝肾，补气养血，改善体质，从根本上解决脱发问题。选穴可以进行艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。

除此之外还应该保持好心情，忌烦恼、忧愁、悲伤。做到劳逸结合，避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、何首乌、墨旱莲等乌须生发之药食。