干锅鱼美食做法(干锅鱼一口下肚)

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干锅鱼美食做法(干锅鱼一口下肚)

干锅鱼美食做法

准备新鲜的鱼一条,这里备有黑鱼一条,清洗干净去头。 整鱼脱骨去皮,鱼排备用,鱼骨剁块熬汤。 将鱼排片成厚度适中的双飞片,第一刀不切断第二刀切断,片好的鱼肉用盐水浸泡五分钟清洗干净控水。 鱼片中加入适量盐,白胡椒,一勺料酒,一个蛋清,抓拌均匀,再加入一勺淀粉抓拌均匀腌制30分钟。 准备素菜,喜欢吃什么就放什么:这里备有莴笋,胡萝卜,杏鲍菇,千页豆腐,西芹,黄瓜,切成食指大小备用。拍点蒜末准备些香菜和葱花备用。再准备些生菜洗净沥干水铺盘。 锅底加入食用油,比炒菜的油稍多一些,把准备好的素菜分量过一次油,油里可适当加点盐让素菜入味,或者一次倒入油炸量的食用油,素菜一次过油。将过好油的素菜一层一层的码在铺好生菜的盘子中。 上油,油温七成热时下鱼片翻炸,喜欢嫩一点的炸至表面发白即可,喜欢脆一点的可炸至表面微黄即可捞出备用。 调味酱:一勺麻辣香锅调料,一勺蚝油,一勺料酒搅拌均匀,(喜欢吃辣的三勺麻辣香锅调料代替以上) 炸鱼片的锅底留少许油,小火加入调味酱再迅速倒入炸好的鱼片改大火快速翻炒(炒酱的锅不可烧太猛,容易糊锅)调味酱均匀的裹在鱼片上即可出锅。口味重的也可用同样的酱料过一次油炸过的素菜。 将裹上酱料的鱼片铺在素菜上层,再撒上干辣椒花椒和蒜末(铺盘顺序:盘底平铺生菜→素菜→鱼片→干辣椒→花椒→蒜末) 起锅烧热油,再把热油淋在干辣椒花椒蒜末面上,再撒上香菜和葱花,最后撒一点熟芝麻,一道下饭的干锅鱼就做好啦! 可备点新鲜豆腐,提前将剩下的鱼头鱼骨熬成奶白汤。 有荤有素有汤有饭,和孩子们一起享用一顿营养又美味的晚餐啦!,

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