南瓜这么做香掉牙全家都会爱上它(教你做低脂低卡的蜂蜜烤南瓜)

甜美不发胖的蜂蜜烤南瓜,做法很简单,只需用气炸烤箱十多分钟,甜美、柔软,比烤红薯更可口。这样的做法很简单,味道也很赞,大家一起来分享吧!

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配料:

一份南瓜,少许黄油,少许胡椒粉,一大勺蜂蜜,少许海盐。

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做法:

准备好南瓜后,洗净,抹干水。

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首先将南瓜对半切开,去皮。

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然后将南瓜切成小块。

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将所有的原料放入一个小碗中,隔热水搅拌均匀。

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将切好的南瓜均匀地放入有锡纸的烤架上。

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每一块南瓜都用刚刚调好的材料刷一遍。

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把你的烤篮放进烤箱,在180度的情况下烤15分钟左右就可以了。

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把烤好的东西拿出来,用筷子插在上面,如果不太软的话,可以快速的放回烤箱再烤几分钟。

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小贴士:

烘烤时间,温度仅供参考,需根据南瓜大小的厚薄酌情调整。

这里用的是气炸烤箱的气炸功能,如果用普通平炉,需要加长哟。

南瓜切片时尽量把大小差不多的东西都烤一下哟。

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本文由不愿透露姓名的小仙女原创,欢迎关注,带你一起长知识!

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