宝宝缺钙吃什么补钙最快最有效（宝宝缺不缺钙主要看这些点）

在有了宝宝之后，当父母的可是操碎了心，稍微有点孩子稍微有点不舒服，就会胡思乱想，总是担心孩子出现是一些健康问题，尤其是关于缺钙的焦虑屡禁不止，很多时候并不是宝宝真的缺钙，而是父母认为宝宝缺钙，我来为大家讲解一下关于宝宝缺钙吃什么补钙最快最有效?跟着小编一起来看一看吧!

宝宝缺钙吃什么补钙最快最有效

在有了宝宝之后，当父母的可是操碎了心，稍微有点孩子稍微有点不舒服，就会胡思乱想，总是担心孩子出现是一些健康问题，尤其是关于缺钙的焦虑屡禁不止，很多时候并不是宝宝真的缺钙，而是父母认为宝宝缺钙。

以下这几种情况往往会被父母认为孩子缺钙，其实并不是。

在宝宝出生之后，由于睡觉不安分，后脑勺的头发也会因此变秃。大部分人认为这是缺钙的情况，所以就一味地给孩子补钙，没成想这并不是缺钙的情况，而是由于头皮湿疹导致其脱发。

由于宝宝的睡眠时间比较长，而且后脑勺也往往是躺在床面上的，当头皮一直去磨擦枕头时，头发就很容易被磨蹭掉，另外，宝宝在平时出汗也是比较多的，这时候由于进行来回的摩擦，很容易形成所谓的枕秃，这只是一个常见的生理现象，不用过多的去关注和焦虑。

这些秃了的头发也会在之后慢慢长出来，并不会让宝宝的外貌因此受到一定的影响。

在宝宝生长发育的高峰期，由于新陈代谢比较旺盛，常常出汗也比较多。三岁之内的宝宝都是属于生长发育的高峰期，神经系统也属于尚未完善的状态，所以在刚睡着的这几个小时之内，宝宝往往会有出汗的现象。另外，一部分小孩子在白天打闹比较，晚上容易累，在睡觉时也常常会出汗。

另外，很多时候即使大人不出汗，宝宝都会出汗，这是因为他们的交感神经要比成人丰富得多，所以并不能够因此就误认为宝宝是缺钙了。

在生长发育期间并不是一帆风顺的，很多宝宝由于骨骼和肌肉的生长发育不协调，从而导致生长痛，这并不是因为缺钙而导致的。另外，还有一部分原因是由于宝宝在白天玩闹过多，体内的肌肉含有过多的乳酸，从而导致腿部胀痛。

当宝宝的腿部出现疼痛时，可以先给宝宝的腿进行热敷，并且适当地减少白天的运动量。如果症状可以缓解，那么就是正常的生理现象，如果疼痛症状没有减轻，就需要去医院就诊。

宝宝在晚上并不能够一觉睡到天亮，很多时候总是会在半夜醒来。一些父母看到宝宝的这种状态，往往会半夜抱起他们去喝奶。有的时候，本来宝宝只是哭闹一会儿立马就睡着了，但由于父母半夜喂奶的习惯，导致宝宝每天半夜都会醒来，甚至还会导致他们在晚上更容易被惊醒。

另外，如果宝宝有湿疹或者尿布性皮炎等情况，在半夜也总是会醒来，父母要根据实际的情况进行就医，并不能够单纯地去买钙片乱吃。

为了能够判断宝宝是否缺钙，很多父母都会想尽任何的措施，比如去医院检查宝宝的骨密度，这个检查虽然是非常合理的，但并不适用于儿童。现在国际上还没有出现关于儿童骨密度测量的标准数值，所以测量骨密度，对于宝宝来讲并没有任何的参考价值，另外宝宝的骨骼状态和成年人有很多的不同，并不能一概而论。

如果想要真的知道宝宝是否缺钙，就需要去观察宝宝每天摄入钙的含量是否合理，在0~6个月之内需要每天摄入200毫克，在7~12个月内需要每天摄入250毫克，在1~3岁之内的宝宝每天需要摄入600毫克。只要每天摄入的钙含量是合理的，那么宝宝就不会出现缺钙的情况，父母也不需要过多地给宝宝补钙。

很多父母还在用土方法为宝宝补钙，认为喝骨头汤、鱼汤等可以帮忙补钙，虽然这些汤里面还有很多的钙，但这些钙并不能被人体吸收，并且还会使宝宝更容易发胖。这些骨头汤里面往往含有更多的油脂，对身体是不利的。另外，网上所传的一些高钙零食，如奶酪棒等，他们虽然含钙量比较多，但是热量也是比较多的，所以，吃多之后对宝宝的身体也并不好。

并且他们这些物质里边含有各种各样的添加剂，宝宝本来抵抗力就比较弱，吃多这些添加剂反而会给他们起到相反的作用。

如果想要帮宝宝进行补钙，最好使用牛奶、大豆、深绿色的蔬菜等，这些里边往往含钙量较高，更适合帮助宝宝补钙，并且它们里边含有的添加剂较少，可以防止宝宝吃过度激素。

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