五种保湿美肤水果（有哪些夏季水果利于护肤）

炎炎夏日的“炙烤”，大家的皮肤要经历一轮折磨。有什么既健康又有利于皮肤护理的水果呢？现在给大家介绍几种夏季水果。

【西瓜】“汁多味甜、消暑解渴、夏日解渴之神”是大家对西瓜的普遍印象，实际上，它还有美容养颜的功效。西瓜汁含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苹果酸等多种益于健康和美容的成分，容易被皮肤吸收而促进面部滋润、防晒、增白。大家吃完西瓜后的西瓜皮也大有用处，将其切薄贴敷10分钟，皮肤在整个夏天都保持清新细腻，美白有光泽。

【柠檬】俗称“美容圣品”，富含有机酸、柠檬酸和维生素C、维生素B1等多种营养成分，能够促进新陈代谢，防止和消除色素沉着，延缓衰老。炎热的夏季，大家适当喝柠檬水同样可以解渴美容哦。

【苹果】它所含营养物质非常丰富，如维生素、矿物质、微量元素以及大量的水分和各种保湿因子，能够抑制皮肤中的黑色素沉着，淡化色斑，滋润皮肤，因此备受爱美女性的青睐。俗话说“每日一苹果，医生远离我。”不局限于夏季，多吃苹果对身体有很大好处。

【哈密瓜】哈密瓜是夏天消暑的水果，含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质及抗氧化剂，能起到美容养颜的功效。把它切成薄片敷在脸上20分钟左右再洗掉，可实现“哈密瓜护肤”保持肌肤水润。

以上水果大家都喜欢吗？赶紧码住吧~