第一大补穴太溪穴（每日一穴巨骨穴）

巨骨穴属手阳明大肠经。具有通经活络、理气化痰、散结止痛之功效。根据其穴性，临床主要用于肩、臂疾患等：如肩胛上神经疼痛、冈上肌腱炎、肩关节及周围软组织疾患、上肢瘫痪等。

本穴首见于《黄帝内经•素问·气府论》。古称锁骨为巨骨，该穴位靠近锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处，故名。

【定位】

在肩胛区，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中，见下图

图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版

【解剖】

在斜方肌与冈上肌中；深层有肩胛上动、静脉；布有肩胛上神经和副神经分支。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→斜方肌→冈上肌（→肩锁韧带）

【取穴方法】

沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部的肩胛冈，两者之间的凹陷处即是。

【主治病证】

1、肩臂挛痛、臂不举；

2、瘰疬、瘿气。

【操作方法】

直刺微斜向在下方，进针0.5～1寸，不可深刺，以免刺入胸腔

造成气胸；可灸。

【常用配伍】

1、配天牗、缺盆、神道、大杼、天突、水道，治肩背痛；

2、配肩髃、肩髎、前谷，治臂不举。

3、配孔最、尺泽、鱼际、肺俞，治咯血。

【保健按摩】

指压按摩：用指腹按揉，每次1～3分钟。