月子完了有必要发汗吗（新手妈妈出月子一定要发汗）

小米才刚生完孩子，婆婆就天天在她耳边叮咛说要我满月后去发汗，说对身体好。但她现在吃个饭都已经大汗淋漓了，还用得着去发汗吗？可是一反驳婆婆就上纲上线地教育她，分分钟上升成家庭矛盾。忧郁得不要不要。

记者在网上一搜，发现有很多专门提供发满月汗服务的门店，但很多妈妈也很困惑，自己坐月的时候动不动就大汗淋漓了，还有必要专门去发汗吗？为此，记者采访到广州市海珠区妇幼保健院中医科副主任医师张敏。

“在我的记忆中并没有关于‘满月汗’这样的说法，一度我还以为是医学日益发达而自己孤陋寡闻，就去咨询了相关人士，结果人家跟我说现在也没有这样的说法。所以，我推测这应该是商家的噱头。”张敏说。

张敏解释，一般来说，产后确实会出现多汗的现象，出汗量会比一般人要多，尤以产后一星期内为盛。这是为了排出产后滞留在体内的水分。众所周知，孕后期多数孕妇会出现水肿的现象，在生产后通过排尿、呕吐等“外泻”的方式能达到排出部分水分的效果，但是由于这些水分多是存储在皮肤层，故最好、最快的方式还是发汗。“这是人体自发的一种排泄过程，是非常奇妙的。”

因此张敏表示，刻意去进行满月发汗的行为是不必要的。

但是张敏也提醒，确实存在有少数产妇不出汗的现象。比如说产后外感者，“如果说产后不注意着凉了，空调温度太低导致毛孔闭塞，自然就无法发汗了。”

另外张敏还指出，体质虚者，其出汗量会较一般产妇多，甚至时间也会更长。可是若有身体在排出正常汗量之后依然出汗不止的现象，即月子的后期或者是满月后依然大汗不止的，这就属于出汗过多。张敏建议此时应就医，及时通过中医药进行调理。

文|健康养生周刊

编辑 姚赞原