母乳有两种颜色（母乳居然五颜六色）

生过宝宝之后，新手妈妈们最关心的肯定非奶水问题莫属了，很多妈妈都对自己母乳的颜色产生过疑惑。毕竟，奶水也五颜六色起来，着实让人hold不住。那么，奶水到底那种颜色比较正常，宝宝们喝什么样的奶水才会更健康呢？

1、黄油色

刚生完宝宝的前几天，妈妈会发现自己的奶水是有些稠的，颜色接近于黄油的颜色，这种奶水我们称之为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，喂给宝宝是妥妥的。

2、淡白色

奶水看起来很淡是由于含脂肪量相对较少，但并非没有营养，妈妈们大可以放心。

3、淡绿色

新手妈妈看到自己的奶水呈现出奇怪的淡绿色，是不是被吓得不轻？其实，妈妈吃了大量的绿色蔬菜、或是紫甘蓝这样的紫色、蓝色蔬菜是有可能导致奶水颜色发绿的，改变饮食习惯后很快就会恢复正常。

4、红色

红色母乳通常发生在产后不久，新手妈妈还没有掌握好吸奶器的正确使用方法，以为吸力越强奶水挤的越快，一口气就把吸乳器的变速开到最高，强力抽吸，结果导致乳头与乳晕裂伤、渗血造成。这种奶水的味道通常不会受到宝宝的欢迎。

5、灰白色

灰白色的奶水源于其中含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。灰奶会随着宝宝吮吸而变白，最后会变得白而浓稠，这是因为含有大量的脂肪，能够充分提供宝宝成长所需的营养和热量。

同时，为了增加奶水的营养，哺乳期妈妈应注意维生素D的摄取，还可以适量多吃一些坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等。并且为了宝宝肾脏的健康发育，妈妈还要严格控制食盐的摄入。万一自己的奶水颜色有轻微变化，妈妈也不要太过忧心，首先要弄清楚奶水颜色发生改变的原因，然后再根据原因进行有效护理。