有什么去口臭的好方法（教你几个去口臭小妙招）

　口臭问题在生活中非常常见，在求职中.朋友交谈中.谈男女朋友的时候等等，都是那么的不和谐，那么是什么原因导致的口臭呢？我们又应该如何来去除呢？

{　口臭的原因 }

（一）生理性因素

　　1．夜间睡眠起床后的口臭。

　　2．饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。

　　3．一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。

4.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

5.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

臭的危害：口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

口臭让人与人之间的交往变得很尴尬，.影响人际交往，这也让患者自身很自卑。也就造成了人际交往的障碍。

{去口臭小窍门}

口臭很尴尬，可光靠不说话，下面是我收集的一些小窍门，分享给大家~

1.金银花、千张纸各1克，罗汉果2个，开水冲泡5分钟后，当茶饮用。

金银花能清热解毒，缓解口腔疾病;千张纸能够润肺疏肝、滋养身体;罗汉果则可以生津止渴、化痰止咳。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

10、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

11、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

12、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

13、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

14’ 蔬菜叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。

15.酸奶每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

16.柠檬桂花茶 ~方法：糖桂花2勺，新鲜柠檬2片，用60℃左右的清水冲泡，当茶饮用。

总结：通过以上的阅读，想必大家都了解到口臭的形成因素，以及危害等等！

以上的去口臭小窍门如果有不对的地方，还请亲们多多留言~我们互相学习，相互交流，让我们在生活中交流无障碍，生活更加美好！