怎么知道自己是过敏体质者（过敏更容易缠上哪些人）

“过敏一族”越来越壮大，过敏大作战愈发激烈，近20年来过敏性疾病的患病率不断升高，预计2050年全球将有一半人口受该病折磨。

据统计，全球范围内约有1/6的儿童皮肤过敏，1/10的人药物过敏，2.5亿人食物过敏，3亿人患有哮喘，4亿人患有鼻炎。在我国，过敏性疾病的发病率高达37.3%。

过敏性疾病已经成为世界六大疾病之一，那究竟什么样的人更容易过敏呢？

上海六一儿童医院刘新琼主任表示，在各种过敏性疾病的发生发展中，遗传因素、个人体质以及环境因素都是重要的致病诱因。也就是说，有过敏性疾病遗传家族史、自身高过敏体质以及生活环境污染较重的人群更容易发生过敏。

过敏体质自测小方法

那怎么判断自己是否是过敏体质呢？如果从来没有做过过敏原检测，可以用以下方法自测:

1、问问家中有没有过敏性哮喘、过敏性鼻炎等家族史;

2、当换季、冷热气候交替时经常会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽哮喘等症状;

3、经常出现皮肤发痒出疹子，患中重度的湿疹、荨麻疹等皮肤病;

4、每次更换护肤品或化妆品，皮肤经常会过敏;

5、烫发、染发后，使用染发剂接触头皮会起红疹;

6、经常因食入某些食物后出现腹泻腹痛等腹部不适又找不出原因。

如果你出现了3种或3种以上情况，很可能属于过敏体质了。当然，这只是简单的测试，如果过敏已经威胁到你的健康，最靠谱的还是去医院检查过敏原!

追根溯源 常见的过敏原有哪些？

过敏原又称为致敏原或变应原，是指能够使人发生过敏的抗原。此类物质种类繁多，空气、食物、饮料、药物、日常用品中几乎都有它们的踪影，过敏体质的人若不加注意就很有可能陷入危机。因此只有正确认识到致敏源头，才能解决根本问题。

那生活中常见的过敏原有哪些呢？

根据接触过敏原的不同途径，通常将其分为以下4类：

◆ 吸入性过敏原，包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑、昆虫分泌物等。

◆ 食入性过敏原，许多日常饮食可能引发过敏，特别是慢性荨麻疹、湿疹等皮肤过敏和儿童哮喘。常见的食入性过敏原包括鱼虾蟹蛤等海产品，以及牛奶、鸡蛋、芒果、桃子、菠萝、香蕉、肉制品、豆制品、芝麻、花生、扁豆、芸豆和某些食用昆虫（如蚱蜢、蚕蛹）等。

◆ 接触性过敏原，包括各类化妆品、染发剂、有机溶剂、化工材料、金属饰品，以及冷热空气、紫外线等。

◆ 注入性过敏原，包括某些注射类药物（如注射药剂青霉素、链霉素、异种血清等）、蜜蜂等昆虫叮咬注入体液。

找准病因 过敏原检测是关键！

6岁的乐乐小朋友一到春天就频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻腔发痒、眼睛难受，起初妈妈一直以为孩子感冒了，给他吃了不少感冒药却不见好转，甚至越来越严重，最后到医院一查才知道，原来是得了过敏性鼻炎。

由此可见，尽早找到引发过敏的真正原因对于过敏性疾病的防治至关重要，刘主任建议，经常过敏的人一定要及时进行过敏原检测，查清过敏源头，以便采取进一步防治措施。

正规医院的皮肤科、呼吸内科、耳鼻喉科、儿科等，都可以进行过敏原检测。检测一般有体内检测、体外检测和智能生物相波检测等方法。体内检测会根据过敏性疾病的类型，针对性地选择皮肤点刺试验、皮内试验、斑贴试验，目前所能检测的过敏原限于12项。体外检测的方法是通过检查血液中某些因子的水平来确定过敏原，医院比较常用的是通过静脉采血对血清SlgE检测。

上海市六一儿童医院从国外引进的新型过敏原检测方法——智能生物相波检测技术，该技术采用体外非注射式专项测敏仪，具有无痛、无创、无辐射、用时短、灵敏度高、性价比高等优点，能快捷客观地用定性标准检测出1100项过敏原，适用于各类人群，尤其适宜儿童的体检及过敏性疾病的检测、脱敏治疗。

预防过敏 生活细节多注意！

通过过敏原检测明确了发病诱因后，我们在日常生活中还要格外小心，刘主任建议从以下小事做起，有效预防过敏性疾病。

1、远离过敏原

预防过敏性疾病首先要做的就是远离过敏原。比如吸入性过敏的患者在春暖花开的时节就要格外留心空气中柳絮、花粉、尘土，外出活动时要戴好口罩、帽子等防护用品，以阻隔与过敏原的接触；居家环境也要保持整洁干净，定期吸尘清洁，衣物棉被经常太阳下晾晒。

2、保护皮肤

皮肤是最容易接触到外界刺激的部位。比如特应性皮炎的患者，就要做好皮肤防护，保持皮肤清洁，有效防晒，避免紫外线照射；洗脸洗澡水温也不宜过高；还要根据自己的皮肤特性，选择合适的护肤品。

3、保持良好的生活习惯

增强身体免疫力对于抵抗过敏性疾病的发作也有很大的作用。一要积极运动，调节自身免疫功能，改善易敏体质；二要规律生活作息，早睡早起，多饮水，保持自身的活力；三要清淡饮食，少食辛辣刺激性食物。