以油养肤用什么油养最好（分享亲身体验内调外养才会有水润皮肤）

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以油养肤用什么油养最好

小时候很喜欢吃番茄跟豆腐所以从小到大皮肤都很好（我一直都是那种零毛孔化妆不浮粉而且超级超级服贴的皮肤 ）后来高考的时候开始熬夜把自己的皮肤熬坏了…..后来才对皮肤保养注重起来坚持到现在皮肤又变好了下面小仙女把方法分享给大家大家看完记得先收藏顺便赏我一个赞有什么问题也可以评论问我嘻嘻想要皮肤好首先要内调内调会让你的气色由内而外的变好然后注重补水护肤好啦下面我们回归正题！分享方法方法①每天坚持8杯水！（多喝温水皮肤真的会变好）不喝饮料！不喝饮料！不喝饮料！不喜欢喝水的小仙女可以加点枸杞或者玫瑰花一起泡这个到超市去买就好我一般早上喝玫瑰花晚上喝枸杞方法②每晚睡前喝一杯牛奶（怕胖的小仙女可以喝低脂或者脱脂牛奶）多喝牛奶会变白这个不用我多说啦！从小我就被妈妈灌着喝各种羊奶牛奶所以皮肤都比身边的同学白而且睡前喝牛奶会比较好睡觉，睡眠质量对美白太重要啦！方法③睡眠一定要充足！不熬夜不熬夜不熬夜！睡眠质量好的人一般都比较白皮肤都比较有光泽俗话说：一白遮三丑啊！！！所以一定要早睡早睡早睡！方法④每天坚持吃最少3颗红枣红枣补气血对女孩子很好的这点大家应该都知道我已经坚持吃了三年了我是去市场里买那种新疆大枣论斤称那种不会像超市里卖的太多添加剂了（不喜欢直接吃红枣的小仙女可以煲红枣桂圆银耳喝很方便煲有个小锅就行）方法⑤坚持敷面膜！我都是每晚必须敷一片补水面膜如果碰到有聚会或者演出皮肤状态又不好的情况下会在妆前多敷一片面膜除了补水效果的其他我都不敷（这里推荐一个小众牌子pugee的面膜）百分之八十的肌肤问题都是因为皮肤缺水所以只要补水做到位了肌肤问题差不多就解决了（然后我敷面膜的时候会顺便泡脚…对体寒的仙女很好）记住少吃膨化食品不要喝外面的饮料如果实在喜欢喝的可以自己榨果汁新鲜又天然“你的气质里藏着你喝过的茶”从嘴巴吃进去的东西会从脸上反映出来所以~为了好皮肤为了美~坚持吧各位小仙女们美容养颜食谱怎样美白,