早上空腹的时候不能吃什么水果（空腹不能吃水果）

给偷懒人士的总结小贴士

1、空腹吃香蕉不会导致心脏问题，除非你一天吃25根....

2、吃不熟的柿子确实容易长“结石”，因为它含有大量鞣酸。

3、空腹吃西红柿伤胃？西红柿听了要哭，别信！

4、过冷、刺激性食物、酒、咖啡、茶等确实不宜空腹吃。

关于吃水果的其他常见问题

1、每天吃多少水果比较好？

《中国居民膳食指南（2016版）》建议，每天摄入水果200～350克（大约1~2个苹果的量）。

2、什么时候吃比较好？

两餐之间，作为正餐的补充。

3、吃药能不能吃水果？

常见“西柚与药物相克”的说法，只要不是大量吃西柚及其制品，就不用担心。

感冒生病期间，最好吃性味平和的水果，例如苹果、梨、橙子等等，避开容易上火的水果。

来源：39健康网