如何在人群中避免过度消费（避免过度消费越简单）

来源:人民日报

今年6月，四川西南航空学院近千名学子以骑行的方式亮相运动会开幕式，倡导大家节约能源，低碳环保。

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新买的衣服没来得及穿就已过季，日用品从未打开包装就已过期，家里的东西有时竟多到放不下……随着消费不断升级，不少人最苦恼的不是消费“太少”，而是“太多”，“不买难受，买了后悔”。当物品不断囤积，甚至超出生活的承载能力时，“无处安放”的就不仅仅是物品本身，更是被过度消费捆绑的生活方式和大量闲置、浪费的资源。

“过度”的物质生活造成哪些困扰？原因何在？倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，反对奢侈浪费和不合理消费，如何鼓励居民“从我做起”“从小做起”？在相关政策、市场环境和社会舆论方面，还可以做些什么？即日起，我们连续推出“爱物节用，生活更美好”系列报道，聚焦这一话题。

——编 者

钱包越来越鼓，花钱越来越爽，东西越买越多，但过度消费也催生了一些烦恼

对于家住深圳南山区的刘莉来说，给孩子购买玩具是一笔不小的开销。小孩子对玩具总是“喜新厌旧”，眼看着家里的玩具越积越多，刘莉很发愁。

“喜新厌旧”的不只是孩子。刘莉说，网络上纷至沓来的商业促销经常让她应接不暇，购买行为也不再基于需要。衣橱已经满满当当，她还是会持续买下新衣。“换季的速度越来越快，潮流的周期越来越短。”刘莉表示，自己每天要花2个小时逛网店，周末甚至更长，远远超过逛街购物的时间。

除了便利的网购，支付方式的变化也让人们对心仪的商品“触手可及”。在北京读大学的冯添，身边就有不少同学使用分期消费——“花明天的钱，享受今天的资源”，申请容易、手续便捷、无需抵押，凭借这些特点，分期消费获得了不少年轻人的青睐。冯添也发现，同学们更换手机等电子产品的频率比过去高了许多，但是更新换代后的“淘汰品”处理起来却很伤脑筋：留着没用，卖掉又担心泄露个人隐私……

同样不可忽视的还有一些新的消费形式。辽宁大连中山区的张欣经常在社交平台参与亲戚朋友间的“拼单”，以更低的价格购买商品。比如，4.9元6包的原木抽纸、29.9元的凉席三件套、68元的多层储物柜组合……虽然“拼单”能买到不少价廉物美的商品，但张欣也承认，自己经常会感觉东西“买多了”，囤积下来的商品占据家里不小的空间。

眼下，对大多数家庭来说，物质生活已经很丰富——衣食住行用的商品、服务花样翻新，购物渠道方便快捷，获得感、幸福感提升。但是这种“幸福”也带来了一些烦恼：东西多而杂，处处有浪费；一直腾不出地方的衣柜、总是余下少半瓶的化妆品、不断淘汰下来的电子设备……被物质“淹没”后，不仅工作和生活效率打折，情绪也会受到影响。

数据显示，我国每年大约有2600万吨旧衣服被扔进垃圾桶，再利用率不到1%；从2014年至今，我国废旧手机存量累计约18.3亿台，预测2018年和2019年手机淘汰量将分别达到4.61亿台和4.99亿台；据中科院的一项研究测算，我国餐饮业人均食物浪费量为每人每餐93克，浪费率为11.7%……

“随着我国经济快速发展和人民生活水平日益提升，人们的消费意愿增强，消费能力充分释放，这无可厚非。关键在于树立正确的消费观，反对奢侈浪费和不合理消费。”清华大学循环经济产业研究中心主任温宗国认为，过去大量的环保政策都是从生产端入手，而很少从消费端介入。但是研究表明，消费端的节能减排具有明显的“放大效应”：最下游每减少一个单位的产品消耗，可以在产业链上游减少数十倍甚至数百倍的资源投入或污染排放。“因此，消费端对整个社会系统的资源环境影响有着非常大的调控力度，倡导简约适度、绿色低碳的消费方式，非常必要。”

循环型消费方式正在兴起，旧物回收利用越来越有市场

眼下，一些推崇“简约适度”生活方式的群体不断涌现，从居家、出游到餐饮，“极简主义”“断舍离”等概念逐渐从“小众”追求变为大众潮流。

“我从家里清理出十几个大垃圾袋的物品。很多衣物、书籍、小家电多年不穿、不用，还要占空间。有时候为了打扫除尘、翻找物品，耗去大量时间和精力。现在清理掉这些无用的东西，觉得生活一下子清爽了，平时买东西也更谨慎，绝不再冲动消费。”北京通州区格兰晴天小区居民孙雪认为，新的消费理念对自己影响很大，“不仅是物质生活简约适度，精神世界也要懂得做‘减法’，追求健康人生品质。”

倡导新的生活方式，除了做“减法”，还可以做“乘法”——循环型消费方式正在兴起。“新租赁”、二手交易、回收再利用等，不仅能“花小钱办大事”，而且更加环保可持续，既拓展了新的消费领域，也让“简约适度、绿色低碳”的生活方式走进寻常百姓家。

比如，为家里玩具太多而苦恼的刘莉最近就发现，可以在某支付平台上租用玩具，一套原价229元的乐高“特技摩托车”组合，租赁价格是1.6元/天，租赁时段从14天到42天不等，有5种不同的时段可供选择，利用自己在该平台上的信用积分，还能免押金。付款完成2天后，刘莉就收到了这套玩具组合，孩子玩了14天，算上快递费用，总共才40多元。“比自己买划算多了，而且也挺方便。听说有的平台还能办年卡，我也准备办一张。”她说。

15.5元/天租一部水下运动相机，50元/天租一套女士晚礼服，11.8元/天租一台空气净化器……“租赁”正在成为很多消费者的新选择，从数码产品到箱包配饰，从婴童玩具到家具家电，“万物皆可租”也让越来越多人抛开了“买不起才租”的旧观念，过上“低成本高品质”的生活。

北京海淀区的陈阳是两个孩子的妈妈，她在儿童玩具和图书方面投入不少。“家里有两个孩子，玩具和书都可以用两遍，所以觉得给孩子的投资是很值得的。”不过，她还是会把孩子们看过的图书放在二手平台上出售，希望旧书能够“发挥余热”。她说，自己不太在意旧书能卖多少钱，基本上相当于半卖半送，“能把旧书利用起来，将知识传递给他人，我觉得很有意义。”

冯添经常关注校园二手交易的微信群。“同学们一般会将闲置物品信息发布到群里，像三脚架、正版光盘一类的新产品很贵，买二手货又不会影响功能的发挥。”冯添认为，二手交易是一种环保的生活方式，还能带来更多乐趣。“二手书上的笔记能加深理解，二手交易过程中同学之间还能找到共同兴趣，建立新的联系。”

另一方面，对旧物的回收再利用也开始为更多人所接受。今年3月，阿里巴巴旗下的闲置交易平台闲鱼就推出旧衣回收环保行动，联合专业回收机构上门取旧衣，并将回收来的衣服进行科学分拣，分成不可穿戴和可穿戴部分：不可穿戴的部分经过处理工艺再生成纺织原料；可穿戴的会经过消毒清洗用于爱心捐赠。3个月的时间里，这项行动让500吨旧衣服得到回收和科学利用，减少了1800吨碳排放。

闲鱼发起的一项调查显示，在愿意参与回收的人群中，有24%的人希望旧衣服能够得到环保处置，20%的人希望解决空间占用问题，33%的人希望旧衣服能给到需要帮助的人，80%的人支持回收不求回报。

闲鱼业务负责人谌伟业表示，实际上旧纺织品的用途极其广泛，尤其在产业用纺织品领域优势明显，如经过开松、加工的废旧纺织品纤维，纤度达到一定数值的，可以重纺面料；达不到要求的短纤，可向汽车材料、建筑材料等方向延伸，制成墙体材料、水泥增强材料、消防龙带等产业用纺织品。“闲置衣物的回收再利用有深远的环保意义，更多人参与到旧物回收利用中，显示出我国消费者的环保意识也在不断提升。”

加强宣介和引导，让“简约适度、绿色低碳”成为更多人喜爱的生活方式

“社会公众参与，对于生态文明建设有非常重要的意义。”温宗国认为，目前我国在绿色低碳生活方式的宣介、引导方面还存在短板。

温宗国介绍，上世纪60年代，日本以环境公害事件为契机，开展全民环境教育。从中小学阶段，人们就开始接触生态环境相关知识。而在垃圾分类等方面，环境教育还会进行具体的指导。“比如，居民搬家到了新地方，当地的居民手册里，就会告诉他应该怎么做垃圾分类。”

“环境教育的模式创新很重要。”温宗国认为，通过模式创新，可以让更多人在环保行为中找到乐趣，有利于提高承担环境责任的积极性和主动性。比如国外就有DIY（自己动手制作）的环保产品展览，教参观者如何把废塑料做成新的包装物、怎样通过艺术的创造实现废弃物的再利用等。“这种新的教育模式除了能普及环保知识，还能教授环保技能，并通过分享交流等形式，促进环保理念的有效传播。”

温宗国认为，在生产端，生产商应该把生态设计纳入考虑范围内，让产品有利于后续处理或循环利用。以PET塑料瓶生产为例，外部标签应采用物理热塑封工艺，改变传统的黏胶型封装，瓶底也尽量不用非PET材质，从而大大降低塑料瓶的材料混杂，这种单质化设计可使回收后的再利用性能得到显著改善；“在消费端，则要鼓励商家也参与到绿色消费的行动中。”温宗国说，应该出台相应的鼓励措施，使商家在推动绿色消费的同时，竞争力不会因此受到明显影响。

“绿色生活方式的普及，不是一次展览、一场活动就能解决的。”温宗国表示，要久久为功，建立长效机制，让简约适度、绿色低碳的生活方式深入到社区、延伸至家庭，推进资源全面节约和循环利用，在全社会形成保护环境、崇尚节约的良好氛围。