甲状腺结节平时注意事项（甲状腺结节注意以下几点）

有调查显示，在已经患有甲状腺结节的人群当中，有95%是良性的，只有5%的概率为恶性。相比于男性，女性罹患甲状腺结节的概率更高。不过，先给大家吃一颗定心丸，这是因为在临床上发现，即使在体检或者是去医院检查时发现有甲状腺结节的情况，多是良性状态，不会发生癌变的危险。

甲状腺结节注意以下几点

那如何预防甲状腺结节呢？

1、 过度劳累确实是会加重甲状腺的负担，并且会降低人体的免疫力，甲状腺长期处于一种高负荷的状态，就容易发生病变，导致甲状腺结节增大。因此，平时生活要注意劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。

2、 碘元素对甲状腺的影响较大，饮食中的摄碘不足或过多都会引起甲状腺发生病变。随着饮食的丰富，和加碘盐的推广，因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。但是，在居住沿海地区的人群则应控制碘的摄入量。

3、 最后，要预防甲状腺结节增大还要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。饮食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，忌辛辣肥腻之品。平时积极锻炼身体，提高抗病能力。

最后，当出现甲状腺结节后，如果还伴随着呼吸困难、吞咽不适、声音变化，应及时去医院检查；没有这些不适，也应定期去做检查。