睡觉防止张嘴呼吸的几个绝招（孩子睡觉张嘴呼吸）

睡觉时张嘴在日常生活中并不罕见，但其实它的危害不容小觑，特别是孩童时期，入睡时是否正确呼吸直接关系到孩子的健康成长。

很多家长听说“睡觉时张嘴呼吸会让人变丑”，为了纠正孩子不良的呼吸习惯，就在网购平台购买“封口贴”，强制让孩子“闭嘴”。

“封口贴”网络销售火爆 盲目使用存在隐患日前，常州的一名五岁男孩因为张嘴睡觉，家长给孩子买了“封口贴”，没想到的是，使用后孩子的呼吸更加困难，差点缺氧。不少人提出了疑问：孩子睡觉张嘴呼吸到底有没有危害？“家长圈”中热销的“封口贴”能用吗？

睡觉张嘴呼吸对儿童是有危害。记者采访了解到，长期张嘴呼吸是会导致嘴唇比较翘，下嘴唇比较大，牙也可能向前突出。而且儿童睡觉张嘴呼吸除了影响容貌，还可能引发一系列并发症。也正是因此，才有了很多家长购买“封口贴”，也就是“口呼吸矫正贴”。

“近一年孩子睡觉总是爱张嘴，还经常流口水。网上看了很多攻略，说‘封口贴’好用，就买回来给他试试。”市民黄女士的儿子今年5岁，总是张嘴睡觉、流口水，还打鼾，因为担心以后孩子变丑，黄女士会在儿子睡着的时候给他贴“封口贴”，想坚持一段时间，看能不能改掉这个毛病。

记者在电商平台上搜索“口呼吸矫正贴”发现，网上售卖的品种众多，一般分为叉形和嘴唇形，月销量过万的比比皆是，价格普遍在单片1元左右。点开几个店铺评论发现，基本都是宝妈们为了纠正孩子张嘴呼吸而购买使用。记者购买叉形“口呼吸矫正贴”体验发现，贴上确实“封”住了口，就像胶带粘住了嘴巴，无法张开，只能用鼻子呼吸。

除了电商平台，在一些社交平台上，也有不少家长分享自己给孩子使用这类产品的经历。有家长称给孩子贴上“口呼吸矫正贴”后，孩子就不再打鼾了。记者采访了解到，在医院门诊上，也经常有家长问，“医生，我家小孩经常张嘴呼吸、打呼噜，可以买网上的‘封口贴’吗？”“医生，孩子张嘴睡觉是不是会变丑，要不要贴个贴纸？”……

记者咨询医生了解到，盲目使用这种矫正贴存在着不小的隐患。西安市红会医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚龙岗介绍，正常情况下，孩子睡觉的时候，是通过鼻子进行呼吸，呼吸声很轻且均匀，而张嘴呼吸的原因很多，但大多是由于扁桃体、腺样体肥大引起。因为扁腺肥大导致呼吸道变窄时，孩子便会用口呼吸，有些孩子还会出现打鼾，严重时甚至引发呼吸暂停。如果这时家长给孩子贴上“封口贴”，孩子唯一的呼吸通道被堵住，只会导致缺氧、憋气，引发严重后果。

孩子出现张嘴呼吸打鼾等症状时要及时就医扁桃体大家都听说过，那腺样体又是什么呢？龚龙岗介绍，腺样体是位于鼻咽部（鼻子和口咽之间）的橘瓣样组织。一般来说，孩子3岁时腺样体开始迅速生长，10岁左右逐渐萎缩。腺样体肥大的原因有急慢性鼻咽部炎症，炎症反复刺激腺样体。急慢性鼻腔、鼻窦炎症时，鼻腔内的分泌物向后倒流，反复刺激腺样体。各种病毒、细菌引起的上呼吸道感染、各种急性传染病、急慢性扁桃体炎的反复发作，也可导致腺样体肥大。

腺样体肥大常导致上气道阻塞，需要张嘴呼吸，从而导致上下颌骨的位置发生改变，最后长成腺样体面容。“腺样体面容可以在口腔科进行适度矫正，最大的危害其实是影响孩子的智商和身高。”龚龙岗说，晚上是孩子大脑发育最旺盛的时候，如果因为腺样体肥大，孩子长期睡觉打鼾，会导致脑部缺氧，影响生长激素的分泌，影响孩子长高，还会影响孩子的精神和智力发育，导致情绪多变、记忆力差、注意力不集中等。

腺样体一般到10岁以后会萎缩，因此，如果孩子腺样体肥大，但没有鼻塞、打呼噜、张嘴呼吸等症状，可以先不治疗。但是龚龙岗提醒，家长们万不可简单用“封口贴”来解决问题，如果孩子出现张嘴呼吸、打鼾、烦躁不安、睡眠不好等相关症状时，一定要及时带孩子去医院耳鼻喉科做检查。经检查肥大的腺样体占据鼻后孔的二分之一，甚至三分之二以上时就建议尽早手术，通过切除肥大的腺样体达到改善咽腔、扩大通气的效果。“很多家长对手术有所担忧，其实对肥大的腺样体进行切除只有好处，没有坏处，完全不需要担心。”龚龙岗说，现在医院的腺样体切除术都是微创手术，手术很快完成，孩子当天就可以自由活动，术后只需在医院观察2-3天即可出院。

不过，如果孩子感冒时因为鼻腔充血导致鼻塞，出现短暂的口呼吸和打呼噜，父母也不用过于担心。另外，使用“封口贴”也不能一概而论，如果孩子本身没有鼻腔阻塞的情况，但有习惯性张嘴呼吸，或者已经做过手术，但因此前习惯依然张嘴呼吸，也可以用“封口贴”进行引导。 西安报业全媒体记者 马相