击腕犯规手势（击球瞬间手腕释放变成）

​为了打得更远，有不少球友都注意到了击球瞬间手腕释放这一环节，但一不小心就做成了“捞球”的动作，道行高一点的球友会进行手腕翻转，但过于主动地翻转手腕也容易出问题！

怎么就这么难！？其实正确理解手腕释放并做好练习就能解决啦！今天，高提士高尔夫技术导师于浩就来跟大家聊聊手腕释放那些事儿！

课后笔记

合理的手腕释放：前臂翻转但不屈腕

屈腕容易形成“捞球”动作

如何进行练习？

把球杆握把的一端抵在肚脐上，模拟释放区域，做慢速的击球动作，体会杆头跟随身体释放的感觉。

但注意不要做成以下两种动作：

一号木与铁杆相比，手腕翻转得会更多，而铁杆会保持更多的一致性。但你是想翻转手腕来得到更远的距离，还是保持一致性以保证击球稳定，这就全凭你的个人意愿啦！