卡戴珊的臀部怎么练的（她27岁因翘臀火遍健身圈）

还记得2017年爆火整个健身圈的美女健身教练沈一爱吗？

发几张图，大家随意感受一下这前凸后翘的身材，身材很饱满，但没有多余赘肉，马甲线也是清晰可见，无数人眼中的完美体型。

她1990年5月23日出生于韩国，是一个健身狂魔，同时她还是一名健身教练。她的Instagram的ID是euddeume_，大家也都叫她euddeume。

早在两年前，euddeum就火遍了整个中国，随着时间的推移，这位美女教练也渐渐淡出了我们的视线，但就在最近网络有开始刷她的健身美图。

虽然在中国名气没那么大，但euddeume在韩国国内可是知名的健身教练之一。

而且大多韩国娱乐圈明星与其是好友。

euddeume数十年如一日专心在健身房保持自己美好的身材。

爱美的女生喜欢自拍，当然，我们的Euddeume也喜欢与大家分享自己的健身效果。

回到现在，两年时间过去了，euddeum对健身并没有落下，反倒线条更柔和了些。

有网友更是觉得euddeum比卡戴珊线条更美，更柔和！

euddeume也在自己ins发布了如何保持美好的身材。

并且饮食也有过发布，看来小姐姐对于身材的管理很是讲究。

如果想练成像euddeum这样的好身材，各位可要管住自己的嘴。

身材好了自然穿衣也处处显高级，凭借着出众的身材和长相气质，不管穿什么都能驾驭得非常高贵优雅又有气质。

当然这一切美好都归功于健身以及饮食的自律，健身房则是euddeum每天必须去的地方。

一方面是健身教练，一方面和天下的女孩子一样，euddeume最喜欢练的地方就是胸部和臀部。

如此训练下来，硕果也是满满。

作为有氧首选的游泳也是她比较喜欢的运动项目，经常可以看到她不少的海边靓照，也是极其惹火的。

然而在euddeum的ins中，她也曾发过自己“肥”时期的照片与成功减脂之后的照片。

这张照片确实很难想象，euddeume用不懈和努力成就了她现在美好模样。

健身虽苦，难在不懈，多倍的努力就可换回多倍的性感。

从整个ins中，euddeume总是带着笑容，健身让她身材更强大，也让她更自信，更美丽大方。

如今的euddeume已成婚，希望在接下来的人生道路上也要如此，带着自信与自律去生活！

人的幸运是抓在自己手中，有多努力就会多幸运，希望各位小伙伴也能紧紧抓住自己的幸运，早日练出属于自己的美好身材！

这位健身小姐姐的身材，

你喜欢吗？

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