把每件事情都想得很坏心理学（别再被过去绑架）

大家好，这里是脑洞日迹。

如果你过得并不快乐，想改变现状却又不知道从何下手，那请认真看看这篇文章。

在论述开始之前，日迹君想请各位来做一个简单的心理学小测试。

你是否已经有了自己的答案？

想好答案后，请往下看。

01

第一个问题，相信大多数人选择的都是B选项，你会继续等待公交车，但是等待的时间不会超过半个小时。

为什么呢？

在这里，日迹君想引入一个概念，叫做沉没成本。

意思很简单，“沉没成本”就是那些已经发生或承诺，无法收回的成本支出。

当你在等公交车，并已经为此投入了整整半个小时，这就是沉没成本。虽然已经等待了很长时间，且不知道公交车什么时候会到，但你不会轻易放弃。

因为一旦放弃，你那半个小时就白等了。

这就是所谓的，你受到了沉没成本的挟持。

与此同时，大多数人还会告诉自己：“我再等10/20/30分钟，如果车还不到，我就不等了。”

因为大家都明白，为了已经投入进去的30分钟，而搭上比30分钟更长的时间，是不值当的。

上面是大多数人下意识中都会做出的选择，却没有深入思考过，这样做，你到底得到了什么？

当然，可能有人再等了10分钟，车真的来了。也有可能，你又等了半小时，啥都没等到。你原本可以及时止损，但出于不理智的考虑，你多投入了半个小时，没有任何收获。

看到这里，可能会有小可爱说，公交车一般是一小时或一个半小时一班车，已经等了半小时，接下来等到车的几率会变大呀。

确实没错。

但日迹君真正想要表达的是，当同样的选择难题出现在漫长的人生当中，你往往还会下意识间做出同样的选择，却没有去思考，这个决定让你得到了什么？

当你在等待一个不爱你的人回心转意，当你不喜欢自己现在的工作却咬牙坚持，当你不知道自己想要过什么样生活，却仍然被过去形成的生涯惯性推动着往前走的时候......

你会发现，这样的坚持往往是没有结果的。

最重要的是，努力坚持着的你，并不快乐。

读到这里，你或许已经意识到了，为什么你明明感觉到自己不快乐，却不敢也不知道应该如何去改变。

原来，你正在被自己的过去所挟持。

那么问题来了，应该怎么去改变呢？

02

答案，就在日迹君开头所提出的第二个问题。

为什么当情景变成了“你即将去参加一个聚会，并且快要迟到了”，很多人的选择就随之而改变，你会马上放弃等公交的计划，转而乘坐出租车或者其他更便捷的交通工具。

第一个问题和第二个问题的差别就在于，第二个问题多出了一个目标，你要去参加一个聚会，“乘坐公交”仅仅是为了“参加聚会”这个目目标而服务的。

所以说，目标很重要。

拥有一个明确的目标，可以很大程度上帮助我们摆脱迷茫，让我们有动力，有方向性的去努力。

还可以让我们分辨出来，自己正在做的事情，什么是有意义的努力，什么仅仅是没有任何继续投资意义的沉没成本。

问题的答案找到了，想要摆脱过去对你的绑架其实很简单，首先，注意只是首先，要为自己定下一个目标。

认真的想一想，你最真切的渴望是什么，你想要成为什么样的人？

或者，你想要过一种什么样的生活？

这里的目标，当然不是指我们在软文或励志鸡汤中常见的这种：我想要成为一个优秀的人，我想要过一种努力拼搏的生活，我的目标就是星辰大海......空泛，无方向性，像是打了鸡血一样的目标。

日迹君想要像猪一样生活，吃好睡好，但不想像猪那样随时要被人杀了吃肉，最好能寿终正寝。

这，也是一种目标。

当然，目标还是要贴近现实，日迹君显然没法过猪那样的生活，所以我真正的目标是：我想成为一个优秀的自媒体撰稿人，并以此实现经济自由和人格独立。

想要做一个受尊敬的人民教师，想要开一个干活不累的小店铺，想要进入金融公司并为这个行业而奋斗终身......这些都可以成为目标，成为你的人生规划。

03

有了一个明确的目标，这仅仅是开始。

日迹君不会鼓励大家什么都没准备好，没有丝毫成功的把握就闷头朝着目标冲，最后把自己撞得遍体鳞伤，然后回头把我举报拉黑私信骂街一条龙。

要知道的是，一切的成功都不是凭空得来的，前期的积累十分重要。

所谓人生规划，既要有目标，还要有规划。

比如日迹君，在做着自媒体撰稿人的同时，也不会轻易放弃自己原本的生活轨迹，因为原本的轨迹是最为稳妥的，可以保证我不被饿死。

所以我给出的建议是，目标只是点明了一个方向，让你告诉自己，可以开始为此而做出准备了。

一直到你有了充足的准备，想当教师的拿到了教师资格证，想当白领的有了丰富的行业相关知识储备。并且，一定要了解清楚，你向往的那个行业，那种生活，是不是真的如你想象中的那样。

当上面的一切都就绪了，这个时候，才是你改变的开始。

想改变现状，可能会很简单，如同水到渠成，更可能会出现很多艰难险阻，需要你去面对和克服。

但如果你真的不快乐，真的想要改变，千万不要连尝试都没有就放弃了，给自己一个机会，万一......一个不小心就成功了呢？

其实，每个人所包含的力量都是自己想象不到的。

回想一下，你以前有没有什么一定要达成的目标，一定要努力学习备战高考，一定要实现经济独立不能拖累父母，一定要努力承担起家庭的责任......再苦再累，都必须要达成。

或许你自己都没有发现，你已经为了这些平凡的目标，做到了很多平凡却又了不起的事情。

或许你自己都没有发现，能够阻碍你的，其实只有你自己。

那么，先定一个小目标。

从现在，从这篇文章开始，或许一切都会变得不一样~

---

最后，日迹君想起一个经常会在网上看到的问题，如果时光倒流，你想回到什么时候？

日迹君的答案是，我无所谓。

因为过去对我来说，就只是过去，遗憾不少，却没有什么人生缺憾。除了让我拥有更多时间去积累知识，我的过去对我的未来，对我的人生规划无法产生再多的影响了。

着眼现在和未来，无论什么时候，做出改变都不会嫌迟。

而你的答案是什么呢？

今天就讲到这里啦，这里是脑洞日迹，期待和你的下次见面~

喜欢日迹君的推文，记得点赞关注，号子里会持续推送一些日迹君关于情感生活，个人成长的思考哦。

,