皮肤保湿的方法和技巧（如何有效做好皮肤保湿）

保湿的重要性，大部分小伙伴应该有了深刻的认识。但如何做好保湿？很多护肤小白还是有点懵懵懂懂，这篇文章就详细分析如何做好皮肤保湿，只要按照步骤简单操作，就可以保持皮肤水润有弹性。

保湿首先要考虑的问题

要想做好皮肤的保湿，首先要弄清楚3个基本问题：1、自身皮肤的类型；2、当地的气候条件；3、有没有使用防晒、彩妆产品。

了解自己的皮肤类型，不但是做好保湿的基础，也是做好皮肤健康护理的前提。不同类型的皮肤，对产品的需求不同，甚至完全相反，如果皮肤类型都没有弄清楚，所有的护肤都是在瞎子摸象。甄垚写过一篇《如何准确判断皮肤的类型？》，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。或者在网络上搜索一下，类似的文章很多。

主要保湿产品

保湿是一个整体，并不是单纯靠某一款产品，而是经常需要多个产品相互搭配，达到保湿的目的。总体来说，主要由三类产品：爽肤水 精华 乳液（或面霜）。这三类产品可以单独使用，也可以搭配使用。

● 爽肤水

爽肤水甄垚过去的文章已经分析过好多。大部分爽肤水只是含有少量水溶性保湿成分，只能发挥辅助保湿作用，很难靠一款爽肤水达到保湿的目的，并且过于浓稠的爽肤水，有可能会影响后续产品的吸收。爽肤水可以湿润角质层，平滑肌肤，为后续产品做好铺垫。虽然爽肤水不是护肤必需品，但用会比不用效果好一些。

不知道选择什么爽肤水的童鞋，可以翻翻甄垚写的《一个配方师对30款爽肤水深度分析》系列文章，共分析了47款爽肤水，各种价位和类型的产品都有。

● 精华

精华的主要成分是保湿剂，有些可以进入皮肤内部，发挥深层保湿的效果；有些可以停留在皮肤表面，锁住水分，达到湿润角质层的目的；还有些大分子保湿剂，可以在皮肤表层形成高分子膜，防止水分蒸发，起到保湿的作用；还有一些成分，可以修复受损伤的肌肤，恢复皮肤到正常状态。对于干燥敏感肌肤，牛尔的浓缩多重透明质酸钠修护精华液和奥乐芬维生素B5保湿精华液补水保湿效果不错。

精华虽然重要，但也不是护肤环节的必需产品，如果后续的乳液或面霜足够强大，不用精华也可以。当然，如果皮肤比较脆弱敏感，使用一些具有修复效果的精华，皮肤恢复的会快一些。还有，如果在炎热的季节，后续要擦防晒和彩妆，有些皮肤可以省略掉乳液或面霜，用精华打底也可以。要不要用，用什么产品，要根据自己皮肤性质，气候条件，所要搭配的产品综合考虑。

● 乳液或面霜

大家注意，我这里用的是乳液或面霜，乳液和面霜属于同一类性质的产品，只是由于粘稠度的区别（用专业术语表达，只是膏体屈服值的产品），划分为乳液和面霜。一般情况下，乳液和面霜使用一款产品就可以了，没有必要叠加使用。通常情况下，乳液油脂成分含量要少于面霜，普遍比面霜要清爽一些，滋润度没有面霜好。当然，也有少部分乳液做的比较滋润，面霜做的清爽的产品。

现在的消费者，大部分都喜欢使用乳液，对面霜好像有点排斥。有的小伙伴皮肤已经干到起皮，还是只擦乳液，大喊为什么用了这么多产品，皮肤还是干。其实只是因为使用的产品封闭性强的油脂成分含量低，或者完全不含，皮肤水分蒸发、流失过快造成的。只要换一款滋润度高的面霜，问题马上迎刃而解。

乳液或面霜是保湿的主力产品，对于正常皮肤来说，只要选择适合自己皮肤性质和当地气候的面霜，皮肤就不会干燥、缺水。甄垚在《一个配方师对50款面霜深度分析》的系列文章中，分析了55款面霜，各种滋润度、各种价位的产品都有。在《一个配方师对15款人气乳液分析》系列文章中，分析了15款乳液。感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。

各类型皮肤保湿产品搭配

不同类型的皮肤，需要不同成分的护肤产品。就以常见的四种皮肤类型，分别分析产品搭配的要点。

● 干性皮肤

干性皮肤皮脂分泌量小，皮肤锁水能力差，需要封闭性强的油脂成分和保湿剂搭配，共同达到保湿的效果。干性皮肤保湿的重点在乳液或面霜，爽肤水起辅助作用，不要想着靠一款爽肤水达到多好的保湿效果。如果是特别干燥、敏感的皮肤，可以使用保湿精华，缓解皮肤干燥、缺水的症状。如果是正常的干性皮肤，可以使用一些具有抗氧化、美白、抗衰老的精华，缓解皮肤其他问题。当然，也可以忽略精华这个步骤，完全不用。

乳液和面霜在干性皮肤的保湿环节，是最重要的。干性皮肤在天气干燥寒冷的秋冬季节，可以选择含有封闭性强的油脂成分的产品。在炎热的夏季和温暖的季节，可以选择滋润度中等的油脂成分为主的产品。油脂成分太多，就列出一些有代表性的油脂成分。

封闭性强的油脂成分主要有：矿物油（液体石蜡）、石蜡、凡士林、地蜡等矿物油脂；棕榈酸、棕榈醇、硬脂酸、硬脂醇、鲸蜡醇等高级脂肪酸脂肪醇，牛油、马油、猪油、羊毛脂等动物油脂；乳木果油等植物油脂。含有这些油脂成分的面霜和乳液，只要成分表排位靠前，一般封闭性好，锁水能力强，保湿效果好。

封闭性中等的油脂成分主要有：玫瑰果油，荷荷巴油，扁桃油，甜杏仁油，葡萄籽油等植物油脂；异十六烷，C12-14异链烷烃，异十二烷等烷烃；月桂酸异丙酯、异壬酸异壬酯、棕榈酸甘油酯等一系列人工合成的油脂。

清爽的油脂成分主要有：聚二甲基硅氧烷，环聚二甲基硅氧烷等硅氧烷类成分；以及一些轻质的合成脂。

干性皮肤干燥、缺水、粗糙，绝大部分因为使用的乳液或面霜所含的油脂成分封闭性不够强、滋润度不够造成的，这类皮肤护理的重点是要选择一款滋润度高的乳液或面霜。

● 混合性皮肤

混合性皮肤主要表现为脸颊干燥，T区油脂分泌旺盛。国内混合性皮肤占的比例非常高。混合性皮肤的消费者，往往觉得自己皮肤很油，喜欢使用清爽的产品，导致脸颊锁水能力不足，保湿不够，皮肤干燥缺水。混合性皮肤最好的护理方式是分区护理，T区和脸颊使用不同滋润度的产品。但这样比较麻烦，还要购买两种产品。

有一个简单的方法，可以一种产品同时满足T区和脸颊的需求。可以选择滋润度高，适合脸颊的乳液或面霜。T区在使用乳液或面霜时，用爽肤水稀释一下再涂抹，稀释过的乳液或面霜就不会那么滋润。如果T区油的特别厉害，T区可以不用涂面霜，涂一些爽肤水和补水保湿精华就可以了。

很多小伙伴认为自己是外油内干的皮肤，实际上大多属于混合性肌肤，可以T区用补水保湿精华，脸颊用滋润度高的面霜的方式护理。

● 油性皮

油性皮肤干燥寒冷的秋冬季节护理就比较简单，只需选择滋润度中等或者比较清爽的乳液和面霜，就可以做好皮肤保湿，选择滋润度适合的乳液和面霜就比较关键。可以参考上面油脂成分的滋润度高低选择。

油性皮肤最大的问题是夏季油脂分泌过于旺盛，满脸油光，即影响形象，自己也不舒服，这时皮肤需要的是控油（关于控油，另外再写文章详细讲）。至于保湿，一瓶简单的爽肤水就可以搞定。

综上，护肤产品的保湿效果，主要由成分中的保湿剂和润肤剂决定。两类成分协同配合，才可以达到最佳的保湿效果。在干燥寒冷的季节，油脂的封闭性能，决定了这款产品的锁水、保湿能力。皮肤干燥、缺水，大部分因为所用产品中油脂成分封闭性不够高，换一款滋润度高的产品，可以迅速改善皮肤干燥、缺水问题。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。