写给新手妈妈的一些建议（送给新手妈妈的三个建议）

快要当妈妈的表妹，问我有没有可以传授的什么育儿经验。我说“千娃千面”，我的育儿经验并不一定适合你的，但是有三点建议，希望你可以用起来。也希望这三点建议可以帮助到更多的新手妈妈！

建议一：最好选择月子中心

生完宝宝后的一个月内，是女性身心最脆弱的一个月，我建议有能力的家庭，最好选择到月子中心坐月子。

1、避免婆媳矛盾影响心情

生产后女性激素发生很大变化，内心会变得十分脆弱。如果是婆婆照顾坐月子，难免会发生婆媳矛盾，导致新手妈妈的心情受到影响。选择月子中心，有专人照顾，婆婆可以省心、婆媳矛盾也就自然而然避免了。

2、月子中心从饮食到起居都能给宝妈事无巨细的照顾

朋友果果在怀孕5、6个月的时候就已经定了月子中心。产后的一个月中，虽然只有老公在身边，但她得到了很好的照顾。晚上宝宝哭闹，为了让宝妈可以有好的睡眠，育儿嫂会将宝宝带去专门的房间照顾。

一日三餐包括饭后餐点，月子中心都会安排妥当，根本不需要思考下一顿该吃什么，怎么营养搭配。还会有医生定期来给宝妈检查身体，即使要去医院，也不用担心妈妈不在身边，宝宝会哭到撕心裂肺。

3、有经验的育儿师，一旦孩子有问题还能帮忙

新生儿总会有各种各样的问题，这对于新手妈妈来说是很大的难题。没有经验，不懂得如何更好的照顾孩子，免不了会情绪焦虑，或者没出月子就得带着孩子去看医生等。

但是在月子中心，一单孩子有问题，有经验的育儿嫂能够帮助妈妈解决一些问题，这会让新手妈妈安心不少。

建议二：让爸爸参与育儿中

我的同事小马生完宝宝不到3个月便开始上班，虽然白天有婆婆在家帮忙看小孩，但她依然每天顶着黑眼圈来上班。一说到孩子爹就忍不住的吐槽，说自己的老公，是一个十足的“甩手掌柜”。“他从来不在晚上帮我看孩子，有时候听到孩子哭比较烦，不是叫他妈妈来帮忙，就是自己跑去客厅沙发睡。真不知道要他有何用？”问她刚出生后，是否有让老公试着照顾孩子。小马说：“有，但是看他笨手笨脚的，我不放心。”

你看新手妈妈觉得老公笨手笨脚，不放心把孩子交给他照顾，而新手爸爸也对自己没信心，不敢去碰新生儿，久而久之就变成了“丧偶式”育儿。妻子什么事情都亲历亲为，一边抱怨丈夫的不给力，一边又把自己累到半死。

这能怪谁呢？毕竟一开始，自己就给了丈夫置身事外的借口。所以，一定要让爸爸参与到育儿当中，不要什么事情都自己大包大揽。

想要爸爸参与育儿，多做两件事情：

第一件，多给爸爸机会

对于一个小生命的到来，爸爸早早就充满了期待。但是看到软软糯糯的宝宝时，爸爸内心除了心系，更多的是胆怯。他们不敢抱，害怕自己的笨手笨脚的伤到孩子，更别提天天照顾了。

其实，对于妈妈来说也一样，虽然女性有着天生的母性光辉，但遇到新生儿与爸爸都是一样的，都怀着一份胆怯。后来妈妈们越来越熟练的照顾孩子，无非是次数多了，习惯了。

如果给爸爸更多的机会，他们一样会照顾的很好，从最初的的笨手笨脚，都熟练，无非是需要一个过程而已。

tips：别忘了，新手妈妈需要更多的时间休息，保证自己的身体与情绪是健康的。

第二件，多给爸爸鼓励

好爸爸是鼓励出来的。其实无论一个人多大，都喜欢听到鼓励的话。对于爸爸来说也一样，妈妈的鼓励，能给爸爸更多的信心。如果总是嫌弃爸爸笨手笨脚的，那么他的积极心就会被打消。

如果经常给爸爸鼓励，他的积极性就会更高。从小让丈夫参与到育儿当中，避免丧偶式育儿，孩子各方面还更加优秀。一项研究表明，由父亲带大的孩子，智商更高，学习更好，在社会上也更容易成功！

建议三：先关注自己，再关注孩子随着获取资讯越来越发达的现在，我们总能收到一些“年轻妈妈带着几个月大的孩子跳楼身亡”的新闻。而压垮这些新手妈妈的，就是产后抑郁。

据调查，全球有6%-54.5%的产后女性会抑郁发病，其中我国占20.03%。

当妈妈是一件幸福的事情，而这些妈妈为什么会在幸福的时刻患产后抑郁呢？观察发现，她们都有一个共同点，就是把全部精力放在孩子身上，而忽略了自身健康与情绪的问题。当这些积累到顶点的时候，就会将新手妈妈们压垮。

所以，作为过来人，我要告诉告诉妈妈们，一定要先关注自己，再关注孩子！

1）关注自己的身体健康

老人常有“生孩子是以命换命”的说法，一点不夸张，女人生产的难，也只有女人自己知道。而产后，身体也会有诸多不适，顺产可能有撕裂之痛，剖腹产又有很长的恢复期。包括胀奶之痛、乳腺增生等等，很多问题都会随之而来。

再加上没日没夜的照顾孩子，睡眠也得不到保证，身体健康会有很大的问题。作为新手妈妈，首先要保证自己的身体健康，才能安心去看孩子。42天的产后复查，是一定要去做的哦！

2）关注自己的情绪健康

当妈妈后，重心基本都放在孩子身上，尤其是前几个月，很多育儿问题都是需要慢慢摸索。在这个过程中，妈妈的情绪会变得焦虑，这就是产生产后抑郁的根源。因此，一定要关注到自己的情绪健康，多跟老公坦诚的表达情绪。

85%的男人，都是粗枝大叶的，他们没有那么细心的察觉到女人的心理变化。可能你希望他关注，结果他的眼里只有孩子与手机。别自己怄气，而是坦白告诉他这种行为，会让自己的情绪变得很糟糕。

当然，也许会有人说：就算是告诉他们，也不会懂。那就换个情绪出口，找一个爱好，比如做手工、摄影、听音乐。总之，要让自己的情绪有一个出口，才能保证产后情绪上的健康。结语：

我喜欢一句话，你首先是你自己，然后才是妈妈。只有做好自己，让自己是健康、快乐的，我们才能担当好妈妈这个角色！

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