空姐练微笑（模特空姐传授标志性笑容的背后是坚持不懈的努力）

虽然说“自然呈现的表情最美”，但呈现笑颜在一定程度上也是需要技巧的！我们采访了一些以微笑站在人前工作的笑颜美女，看看她们是如何进行日常不可或缺的训练的。

模特 39岁

从小时候开始就经常无意识地微笑，明明认真地在听老师讲话，但被老师训道：“你笑什么呢？”

每天早上，我都会观察自己左右脸的差别和表情，使用喜欢的美容仪Harty Infinity的低频率波做脸部肌肉训练。往上收紧后，笑脸也会比较好看。戴着口罩时也会做嘴角的上下活动。

旅馆老板娘 51岁

从中学时代到现在，一直坚持在做尽情张嘴的发声练习。由于经常与客人接触的这种职业特点，我有时还会对着镜子审视自己的张嘴方式、露齿程度、眼光的强弱、面部的角度等。

经营公司 47岁

车里的镜子，洗手间的镜子，只要看到镜子我就一定会笑，由此转换心情。

之所以能战胜胃癌，进行演讲活动时能有大生意，我想都是因为笑脸所赐。

模特 47岁

边做事边训练是日常的工作。用吸尘器的时候一直保持笑脸，我最喜欢这种笑脸训练。用小脸笔按压颧骨周围的穴位，这样可以使脸部清爽，笑起来脸颊向上提。

原航空公司工作 48岁

在职的时候笑得太多，几乎总感到脸部很僵硬。养成了洗脸后做面部按摩舒缓肌肉的习惯。对VIP会员我会展现干脆简洁的笑脸，对工作结束后的客人则展现舒缓的笑容，在不同的情形下更换不同的笑脸。

主妇 44岁

笑容是和平的特效药。虽然我常常告诉自己要面带微笑，其实我在嘴角下使用了唇线笔的米色来增加高光，这会让嘴角看上去自然地收缩上扬，的确是不可或缺的。

公司职员 40岁

早晚的头皮按摩是日常功课。用手指按压，仿佛给头盖骨按出一丝缝隙似的感觉，这样眼睛会一下子睁得很大。每天早上出家门之前，我会在镜子面前露出笑脸，对自己说些鼓励的话，这样一来连精神状态都非常积极向上了。

沙龙经营 44岁

为了保持笑脸，让4颗门牙在笑的时候更加漂亮，我特意做了烤瓷。常戴口罩的生活容易让脸部变得没有表情，所以为了预防松弛我也在做脸部瑜伽。通过锻炼脸颊的肌肉展现最好的笑容。

瑜伽指导 37岁

我每天早上的例行程序是将手指放入口中转着按压牙床进行按摩。嘴巴也用瑜伽来舒缓。脸下半部的血液循环顺畅，嘴部放松，站在学员面前时给人温柔的印象。

播音员 39岁

也算作发声练习，我和儿子每天一起大声地读绕口令进行练习。嘴巴、眼角的表情也要展现出来。另外，听别人讲话的时候，嘴角要上扬，眼角要温柔，露出微笑，有意识地灵活运用自己的笑脸。

模特 37岁

脸部瑜伽是日常功课。我比较喜欢的动作是歪头，让脖子伸展，同时伸长舌头这个提升动作，这对法令纹和防止松弛下垂比较有效。

我买了新的CELLCURE4T ，也开始进行表情肌训练。与初次见面的人也微笑着说话，所以很多人对我的第一印象很好，上电视的时候总是容易给人不亲和的印象，所以这种反差成为很好的“补救”，对我是有益的。

当我们笑的时候，皮肤整体会向上提升。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白的流失，皮肤就会缺乏张力，美感也会消失。下面这些抗衰单品不妨常备手中，让笑脸常在。

IPSA茵芙莎 黑晶睿迷塑颜面霜

新一代「高能黑晶面霜」融汇IPSA日本科研中心尖端技术和珍贵成分，专注于「焕活表情肌的力量」，通过增强面部牵引力和支撑力，让整体面部呈现紧致上扬的状态；同时蕴含多重精粹协同抗老，全方位改善衰老痕迹。

美巢 燕窝精华高效补水面膜

以天然金丝燕窝精华为主，配合黄檗树皮提取物、菜蓟叶提取物以及银耳多糖、尿囊素、透明质酸钠等53种保湿美容成分，从源头补水，让肌肤畅饮吸收。超薄立体剪裁，充分滋润面部肌肤，助您持久驻颜。

欧蕙 源生至臻柔肤乳

源生至臻系列核心成分：提升肌肤感光度，改善初老问题，赋予肌肤弹力。肌肤表面柔滑推开，沁润宛如涂抹精华液，形成保湿膜，为肌肤注入活力，可将保湿感传递给肌肤的柔润乳液。

黛珂 肌源修护精华液

提升弹力、有效淡纹、修护维稳、收细毛孔、改善轮廓、柔软饱满、活力充盈、充分滋润、细腻光滑、紧致上扬、焕亮光泽，这11大美之关键要素，一瓶掌握！

Farmacy 蜂蜜珍宠焕亮滋养晚霜

高效保湿因子植物性神经酰胺，蕴含丰富抗氧化剂的荞麦蜜以及甘甜无花果提供肌肤丰盈嘭弹的水润力，补水同时保护修复肌肤的天然水分屏障，让肌肤水润嘭弹，改善细纹，重拾饱满光滑活力。

碧欧泉 冻龄「小蓝瓶」精华

品牌首款益生菌抗初老精华，蕴含三重黄金比例益生复合发酵物：5%最高浓度品牌独家成分Life Plankton™透明颤菌发酵产物 10%二裂酵母 1%酵母发酵物，激活肌肤细胞活力，加速由内而外新生。

,