晚上吃得太撑怎么快速消化（饭后吃34）

百香果相信大家都是对它很熟悉了，它曾一度走红了抖音、快手等视频APP，成为了受人喜爱的"网红果"，百香果是因为它含有了菠萝、香蕉、草莓、芒果等多功能上百种水果的浓郁香味而得名的，但是它酸酸甜甜口味独特的口感才是令人喜欢的重要原因。

说到百香果，昨晚恰巧吃到了百香果的甜品。昨晚跟朋友聚餐，最后上来的以外是百香果，毕竟很多时候，饭后上一盘西瓜也是正常不过的，但是看到百香果有划痕，那就以为是一道什么样的下饭菜！没料到，吃上一口，居然是美味可口的饭后甜点。好意外哦！

可见，百香果的食用范围真是极广的，除了可以直接鲜食；还能够制作成饮料，有着"果汁之王"的美誉；不仅如此，还能用来炒菜、做蛋糕、做饼干、做沙拉、煮粥等，现在居然还能用来做成甜品，有被惊喜到哦。是什么样的百香果甜品呢？

食材的准备：百香果3个、牛奶90克、细砂糖10克、淡奶油60克、吉利丁片3克。制作步骤：1、把吉利丁片用凉百开水泡软，待用；在小煮锅里倒入牛奶，把细砂糖放进去，小火慢慢煮，煮到冒起小泡，关火。然后一边搅拌一边把淡奶油倒进去。趁着还温热的时候，就把泡软的吉利丁片放进来，让它溶解并搅拌均匀。

2、把百香果从顶部切开一个小盖，用勺子把里面的果肉和果汁都挖出来，待用。

3、把刚刚搅拌均匀的奶液倒到百香果的果壳里，不要倒太满哦，接着放到冰箱里，最好冰冻三个小时。

4、三小时之后拿出来，奶液已经凝固了，就把百香果肉倒进去，就可以美美的享用咯。（我还试过另外一种做法，就是在奶液里直接混合百香果果肉果汁，搅拌均匀一起到到百香果果壳里，再一起放到冰箱里冷藏，当然也是差不多到三个小时才拿出来享用哦。）

这个百香果奶冻甜品，含有百香果的酸甜味和浓郁香气，跟浓郁醇香的奶味好混合在一起，层次丰富的味道，让人感到舒适，特别实在这样的聚餐后吃上一个，不仅能够开胃解腻，还能促进消化呢！而且据说，百香果能够帮助深层洁净我们的胃肠道，及时有效的把有害物质排出体外。饭后来一个，果然对身体有好处，并且很好吃，真的很享受！

百香果还能帮助我们缓解疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力、滋润喉咙等等，百香果还能够提神醒酒哦，所以，在聚餐后吃上它，不用咩跌跌回家了。当然，平常也是可以做来吃哦，可以成为小朋友喜爱的零食呢。记得收藏哦。