您必须知道的实用祛痘清单（保姆级祛痘指南）
亲人们，朋友们，大家初七继续快乐呀!
过年期间往往是一大桌子菜，炸鱼炖肉吃了不少吧，每到糖油摄入量大的时候，痘痘就找上门来了，所以，今天为大家带来期待已久的祛痘指南！
我们与痘痘不共戴天！
目录
1、不同的痘痘（玫瑰痤疮、姨妈痘、眉心长痘、前胸后背长痘）
2、祛痘实操（轻微痘痘自救、严重痘痘请就医、医美解决痘痘、痘坑）
3、痘皮的日常护理（精简护肤、日常护理、生活作息及饮食）
4、痘皮的进阶护理
5、痘友们的“战痘”故事
6、痘痘的基本知识
重点：千万千万不要挤痘痘！
● 挤痘一时爽，挤完火葬场
“战痘”之前先了解痘痘的分类——
玫瑰痤疮
● 可怕的毁容式皮肤病，千万别掉以轻心
姨妈痘
● 最烦的不是姨妈，而是姨妈痘
眉心长痘
● 护肤界的毒鸡汤，大家小心
前胸后背长痘
● 护肤实录：试了100次，终于找到这些好东西
长了痘痘之后具体怎样操作祛痘——
轻度痘痘可自救
不同人的痘痘区别很大，不同事情的痘痘也各有不同，要区分开来区别对待。
自救方法需了解：
● 不同痘痘，不同的处理方法
严重痘痘请就医
一旦感觉皮肤处于“疾病”状态，一定要及时就医。
就医攻略：
● 保姆级就诊指南，独家秘籍首次公开
常见的治疗药物：
● 护肤实录：我用过最好的祛痘方法，没有之一
就医期间如何护理—护肤篇：
遵医嘱，在医生允许的情况下，“精简护肤”（见下方），停用功效型产品。
就医期间如何护理—维稳篇：
● 超精细的痘皮护肤教程，请全文背诵！
就医期间如何护理—服用篇：
● 护肤实录：夏季疯狂爆痘，全靠猛药拯救
医美解决痘痘、痘坑
医美总是能比较快速明显地改善皮肤问题。
医美刷酸：
● 10问刷酸，直击要点
点阵激光：
● 横扫痘坑的最牛方法，没有之一
光子嫩肤改善痘印：
● 护肤实录：它的效果太惊艳了！一定要试试！！！
痘皮如何维持日常皮肤状态——
精简护肤
护肤方面合理精简的清洁、保湿加防晒简直yyds!
温和清洁：
● 超全面的清洁攻略，你的脸就该这么洗
合理保湿1—保湿的作用：
● （保湿专题）没有掩护的皮肤，孤苦无依
合理保湿2—保湿产品草单：
● 避开618的种草，才是真正的良心推荐
加强防晒1—防晒是一切的基础：
● 一切美白，都需要从这件事情做起
加强防晒2—常见的防晒误区：
● 防晒几大使用误区，你中了几招？
加强防晒3—油皮防晒草单 ：
● 本油皮最爱的8款防晒，用过不后悔！
加强防晒4—干皮防晒草单：
● 终于来了！你们天天催的防晒清单！！！
科学护肤1：
● 更懂中国人皮肤的医生，教你更正确的护肤
科学护肤2：
● 如何用好手头的产品，创造护肤101
日常护理
保守维护还不够，面对痘痘我们主动出击。
如何预防及治理痘痘：
● 护肤，这关键一步绝不能少
痘皮的冬季护理：
● 牢记这几个窍门，冬天告别痘痘
痘皮可适当用酸：
● 刷酸做得好，白白嫩嫩不易老
生活作息及饮食
膳食平衡、规律作息能让我们的状态从内到外好起来。
熬夜爆痘已经说倦了：
● 熬夜不仅身体累，而且一夜老三岁
@找不到对象医生（已找到） 的熬夜教训：
● 最贵的护肤品，也救不了熬夜脸！！！
戒糖限奶？！推荐痘皮吃什么？：
● 吃什么长痘？吃什么祛痘？今天通通告诉你
我们的征途是星辰大海——
油溶性抗氧化产品更适合油痘皮：
● 抗氧化还分季节？夏季最好的可能不是纯VC
油痘皮抗氧化：
● 抗氧化能力是VC的500倍！什么东西这么猛？
适合油皮的维稳成分—补骨脂酚：
● 维A醇的完美替身，油痘皮的超级管家
他山之石，可以攻玉——
闭口粉刺反复—伴随整个大学：
● 护肤实录：精准就医，消灭痘痘，不可外传
长痘十年是什么感觉：
● 长了10年的痘痘，没想到5分钟就解决了
烦人的面颈部痘痘：
● 护肤实录：如何消灭满脸痘痘
14岁苏北初中生的治痘实录：
● 护肤实录：敢给亲人用的东西，一定是好东西！
环境变化与长痘—苏北人在广西：
● 护肤实录：做不好这事儿，后果很可怕
关于痘痘问题的综合性总结——
为什么长痘？：
● 为什么长痘的总是我？因为你病了啊……
干皮也长痘？:
● 对不起，误会你这么多年，我错了
基因与长痘：
● 它们，坑了很多人的脸啊……
战痘方法论01：
● 超精细的痘皮护肤教程，请全文背诵！
战痘方法论02：
● 护肤实录：100支护肤品，不如做对这一件事
战痘方法论03：
● 护肤实录：我用过最好的祛痘方法，没有之一
以上就是今日祛痘指南的全部内容啦，希望可以为大家提供一些参考和帮助。
祝福大家在新的一年里都能适度清洁、合理保湿、加强防晒、合理饮食、规律生活、身心健康、皮肤好好、幸福快乐、远离痘痘！
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