秋天适合煮什么水果（这两种水果别错过）

秋季到了以后，恰巧碰见国庆节假期，每到节假日，我家都囤积多种水果，现在水果品种多，比方说香蕉，苹果和雪梨，其中雪梨和苹果常卖，但是我家的孩子不爱吃，经常榨汁和做成各种美食，才能够让孩子下肚，今天准备用苹果和雪梨制作一款甜汤——雪梨苹果红枣枸杞汤，喝起来甘甜可口，营养价值颇丰，能够让身体暖和和一些。

由于最近气候变化大，温差突然下降10几度，孩子也经常打喷嚏和咳嗽，秋季是感冒高发的时候，不注重养生调理，会导致病情加剧，一些药品虽然管用，但是是药三分毒，不妨试一试用食疗来调理，孩子也能接受一些。秋季后，这两种水果别错过，每次买10斤，简单煮一锅，营养极高，秋冬少咳嗽。

【雪梨苹果红枣枸杞汤的制作方法】

准备一些材料：准备一个水分足的雪梨（主要看外面的光滑程度，外皮要光滑细腻无褶皱，掐一下能够出水，用手掂一下有重量感，雪梨特别新鲜，这样的雪梨很适合炖水果汤），白砂糖或冰糖少许，适量清水，红枣8个，购买一个新鲜苹果（个头不建议太大，颜色也不能太红润），优质枸杞子10个，其他。

制作难度解析：需要选购水分足的雪梨和红苹果，两种水果去皮切块，掌握煮这款水果汤的方法，难度适中。

第一步：将水果和一些材料准备好，将一个苹果去掉外皮，从中间切块，切除掉果和核，苹果全部切成小块，备用。

第二步：雪梨用工具削皮去核，雪梨切成一些小块，红枣清水浸泡洗净，红枣去核备用，枸杞子也用流水冲洗一下，准备好水果块开始煮这款雪梨苹果红枣枸杞汤吧。

第三步：炖锅加上适量清水，煮沸后放入雪梨块和苹果块，煮10分钟后放入红枣，继续煮20分钟。

第四步：等待两种水果营养煮出来，变成半透明状，加上一些枸杞子煮2分钟，关火焖几分钟。

第五步：最后加上一些白砂糖或者冰糖，用勺子慢慢地搅动一下，开火继续煮几分钟，汤汁变得黏黏的。

第六步：将水果甜汤盛出，放置常温就可以食用，这道甘甜可口，营养滋补的雪梨苹果红枣枸杞汤做好了。

制作小技巧：雪梨苹果红枣枸杞汤是一款营养滋补的止咳水果汤，由于市面上的水果都打了农药和化学腊，本身果皮营养价值很高，但是瓜皮非常脏，建议还是去皮洗净切块，水果核一定记得去掉。这汤需要先煮苹果和雪梨，后放入红枣煮20分钟，最后放入枸杞子，关火焖一焖，加上一些冰糖，让冰糖融化，水果都煮熟，水果汤变得甘甜，放到常温即可享用。

你们有没有学会这款雪梨苹果红枣枸杞汤的正确做法？（所有图片来自网络）