160个心理学效应（通过15个汉字看懂12个著名心理学效应）

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汉字，又叫中文，就是你现在看到的文字，我们谁也离不开。但是你知道吗？汉字作为世界上最古老的文字，它的形状和发音里暗藏了许多心理学原理。现代心理学诞生不过二百年的历史，与已有六千多年历史的汉字相比，我们不得不感叹，华夏文明光照千秋，我们的老祖宗真是太有智慧了。

在这个“汉字里的心理学”系列的第一篇里，先通过这15个汉字学懂12个著名的心理学效应。

1.知字和木桶效应

知字由“矢 口”字组成。矢，就是目标点的意思。知的意思是，看准了一个点你就表示你知道了，就可以开口说话了。这告诉我们一个人没有了解自己的长处和短处，是不可能真正成功的。也就是知己知彼，才能获得胜利。这里主要是指知道，了解的意思。无论是谈恋爱，还是做生意，都是如此。

在心理学上，有一个木桶效应：一只木桶，里面可以装多少水，取决于最短的那根木板。如果你不能发现最短的那块木板，并且避开它或者加长它，你所有的努力都不会有更好的结果。不正是“知”字的意思吗？

2.尺寸和登门槛效应

一种长度计量单位。寸字，古代指离手腕十分的位置有一个重点穴位，叫寸。后来就形容一种长度单位。有了寸，那么十寸就成一尺。于是有了“得寸进尺”这个成语。“得寸进尺”意思是得了一寸还想再进一尺。 指贪心不满足，有了小的，又要大的。

心理学上有一个“登门槛效应”与得寸进尺差不多，但含义却完全相反。“登门槛效应”又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门槛时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

3.骗字和近因效应

古代没有骗这个字。但是有马和扁这二个字。扁字不是看扁了的意思，古代是家家户户有一个牌子，上面写着户主的姓。有这个牌子的人表示你是某地的人，值得信任。明朝初年，有一个人犯了事被抓。他害怕被处罚，就说自己是姓马，是马皇后的亲戚。当官的一听姓马，立即把他放了。后来才知道这个人是骗人的。骗字就是说有的人会被表面现象迷惑，最后产生错误的判断。其实是自己的失误导致上当受骗，却把责任推到骗子身上。

在心理学上有一个“近因效应”：指的是某人或某事的近期表现在头脑中占据优势，从而改变了对该人或该事的一贯看法。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较陌生的情况下产生影响，而近因效应一般在较熟悉的情况下产生影响。两者都是对人或事的片面了解而主观臆断，使得决策信息失真。

4.报应和蝴蝶效应

报应是一个有因果关系的词。报就是发出声音，应是指有回声。古人利用这种声学现象来表示世间事情的因果关系。有因就会有果，有果必会有因。

在心理学上有一个“蝴蝶效应”：是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。现代心理学非常注重这种蝴蝶效应。比如一个人在小时候受了心理创伤，那么这种伤害会在多年以后以更大更强烈的形式反映出来。在心力工程学上，有一个人生命运的二八定律，就是说人在１９岁之前加上怀孕共２０年时间的经历，会开成一套人生命运程序。那么这套人生命运程序会影响指导后面８０年的人生命运。这就是典型的蝴蝶效应。

5.从众和从众效应

二个人字，组成一个从字，就是跟随的意思。而三个人就成了一个集体。这就是从众心理。也就是随大流。

在心理学上有一个“从众效应”：也称乐队花车效应，是指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指：个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。

6.激字和鲶鱼效应

激活的激字，是三点水加一个敫字。敫字是一个白字加一个放字组成，古代敫的意思是一道白色的光芒放射出来，让人感觉害怕。所以就有了害怕攻击的意思。这种光在水里会更加神秘，于是会刺激别人的神经，产生紧张，于是就拼命逃跑。在心理学上有一个“鲶鱼效应”：挪威人爱吃沙丁鱼，在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍。但是，由于沙丁鱼懒惰，不爱运动，返航的路途很长，因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了。只有一位渔民的沙丁鱼总是活的，原因就是他的鱼槽里有一只鲶鱼。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。鲶鱼效应是采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。也是激活员工队伍之奥秘。这种竞争确实能让人以积极的心态面对世事。

7.淘汰和马太效应

淘，由 氵 勺 缶组成。在古代，缶就是一种在矿石里挑选出来的能发光的东西，很值钱。于是有些人就用勺子装一些矿石，放在水里洗，表示洗去不要的，剩下好的，值钱的。而“汰”这个也是这个意思。把矿石泥放在水里洗，将小的（大字下的那一点）流走，剩下大的，这就是汰的意思。淘汰，意思是指留下好的，去掉不合适的保留合适的。

在心理学上有一个“马太效应”：是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象。你观察这个社会，是不是真的很多现象都符合马太效应？有钱的越来越有钱，贫穷的越来越贫穷，善良的人越来越善良，丑恶的越来越丑恶，虚伪的越来越虚伪，不讲理的人越来越不讲理。

8.焦字和詹森效应

焦，由隹 灬组成。隹字是鸟的意思，灬是火的意思。表示一只鸟放在火上烤，会烤焦。在古代，人们抓住鸟后，不像现在先杀好，脱毛，再烤。古人是抓住就开始烤。鸟都是活的。所以鸟在火上会紧张、焦虑。

在心理学上有一个“詹森效应”：曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。

所以目前在比赛或者重要考试时，都会做一个放松训练，以避免“詹森效应”。

9.破字和破窗效应

破字由石 皮组成。古人用石器打伤野兽后抓住剥皮。所有皮上面都有很多洞，表示破了。同时，古人为了制造石器，往往会将大石头，碎成小块。当石头成为小石头后，就更容易碎成更小的石头，以制成所需要的石器。所以将石头碎开就是破的意思。

心理学上有一个“破窗效应”：一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。

10.镜字和投射效应

古代科技不发达，造不出现代的镜子。镜字由钅 竟组成。而竟由音 儿组成。竟的意思是美妙的音乐停止了，人们就靠想像回味刚才的景像。所以竟也就有景的意思。古代科技不发达，造不出现代的镜子。只能用金属铜磨光后才能看到人的模样，感觉非常奇怪，于是想起竟的含义（回忆音乐停止后的影像），就造出了“镜”这个字。表示人可以通过镜子照射出一个人来。

而心理学上最著名也是影响最大的“投射效应”，是最值得人们关注的。“投射效应”：是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

11.忧字和墨菲定律

忧字繁体字是憂字。为了说明憂，先说一个繁体的愛字。愛字上面有一只手，为了爱的人而努力做事。但是有的人因担心自己的爱得不到回报，于是不再去做事，而是一心想着自己担忧的事。于是愛字上面的手，变成了“一 自”，于是就形成“憂”（忧）字。表示担忧、恐惧。结果呢？往往越是这样，对方就会越远离。害怕的事终于在担忧中发生了。于是反过来对别人说：你看，我的担忧是对的吧？

这个现象在心理上有一个解释，叫“墨菲定律”：一种心理学效应，是由爱德华·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。主要内容：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。墨菲定律的原句是这样的：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致不好的结果，则必定有人会做出这种不好的选择。

也就是说，你害怕什么，你的潜意识就会做出什么举动，让这种害怕的结果到来。怕什么来什么就是这个意思。你怕男人变心，结果你的行为里面会有很多举动逼迫这个男人变心。

12、助字和习得性无助效应

助字由且 力组成。且，在古代是祖先的意思。祖先的力量存在，就是有助于我。引申为有帮助，有希望。当一个人感觉到没有帮助，看不到希望时，就会感到绝望。

在心理上有一个著名的试验叫“习得性无助试验”：将一条狗放在一个大笼子里，电击它，狗会逃跑。后来改为在每天某个时间电击它，于是慢慢的狗在某个时间会警惕起来。再后来，改为人随意的，没有规定的去电击它，狗根本就不知道何时会产生电击，于是狗感到没有逃离痛苦的希望。慢慢的，它就绝望了，当电击它时，它也不会逃跑，只会痛苦地承受着痛苦。

这点在情感上最常见。一方不喜欢另一方，或者一方折磨另一方，就会让其中的一个人产生逃离的愿望。可是只要你付出了真感情，你离开舍不得，不离开又痛苦时，就会拼命的去选择一种方式，要么加倍地爱，要么加倍地恨。可是当你还是无法忘记或者和好时，就会陷入绝望中。变得很无助。

亲爱的，我在这里等你。你知道吗？

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亲爱的朋友，你学会了吗？如果你想到什么心理现象，告诉我，我可以用汉字来为你解释。

谢谢你的关注。

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酸甜苦辣前，悲欢离合后，总有那么一刻，你会静下心来，这正是你问心的时候。——暖心大哥刘阳春

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