橄榄球动作专业术语 无需激烈冲撞像

(科学健身一分钟丨体验腰旗橄榄球，时长共1分42秒)

无需激烈冲撞，像“撕名牌”一样玩橄榄球|科学健身一分钟

撕名牌，曾经是某档风靡大江南北的综艺的最终环节，一度也让国内不少企业纷纷效仿，作为企业团建的内容，可以有效地增加团队凝聚力。但在运动场上，也有这样一项运动，当玩家形容它时，常常会说像“撕名牌”一样，它就是——腰旗橄榄球。

腰旗橄榄球和此前我们介绍过的飞盘一样，都是从去年年底开始，国内一线城市内逐渐兴起的运动。它起势于社交网络，拥有娱乐明星的助推，同时具有极强的社交属性，风靡于白领人群。而在广州，也有这么一群人，正逐渐爱上这项运动。

比赛前充分热身训练 南方 徐昊 拍摄

减少冲撞，腰旗让更多人接触橄榄球

富贵是香蕉俱乐部的负责人之一，“俱乐部第一次正式开展腰旗橄榄球活动是从去年11月开始”。在那之前，腰旗橄榄球是一项极为小众的运动，富贵也是机缘巧合之下，和朋友一起接触到这项运动。“这项运动没有我们想象中冲撞多，女生也能玩。”

和我们更熟悉的美式橄榄球、英式橄榄球相比，腰旗橄榄球不用穿戴护具，更不会有激烈的冲撞，这项运动用扯掉腰旗代替橄榄球运动中的冲撞，避免了身体的接触，降低了运动风险。而扯腰旗这个动作酷似撕名牌，因此玩家们都戏称这是“撕名牌”版的橄榄球。

玩家们在场上享受运动时刻 南方 徐昊 拍摄

从比赛规则上来看，腰旗橄榄球和装备橄榄球十分相似，如果你是一个日常看过一些橄榄球比赛的人，那么基本上很快就能融入这项运动。

富贵介绍说，像她所在的俱乐部会设入门班和中级班，入门班偏向于让大家接触和了解这项运动，队中的四分卫会由教练来充当；而中级班则会由有意愿的玩家担任四分卫，由他来组织队伍的进攻，这就有了“指挥”的意思了。

从去年到现在的半年时间里，富贵的这个俱乐部已经发展出四个社群，足足有1800名爱好者。

凝聚团魂，低门坎团队运动的共同优点

和所有团队运动一样，腰旗橄榄球运动最吸引人的还是团队的配合以及战术的使用，也就是所谓的“凝聚团魂”。

平常从事公关文案工作的小刘已经是腰旗橄榄球的“资深玩家”。说资深，是因为他从去年11月就加入到这个俱乐部，已经玩了半年多了。“我一直对橄榄球有兴趣，去年11月的时候在网上了解到飞盘和腰旗橄榄球这样的运动。”小刘在社交网络上看到信息后，第一时间联系了俱乐部。

比赛前充分热身训练 南方 徐昊 拍摄

平常喜欢打羽毛球的Kira也是通过网络找到俱乐部的，不过她玩的次数并不多。可是和羽毛球相比，她现在更喜欢这项参与人数更多的项目，“我以前打羽毛球，最多4个人上场，但橄榄球有更多的朋友可以上场。我通过这个活动认识了更多的新朋友，而且都是喜欢运动的朋友。”

准备开始进攻 南方 徐昊 拍摄

小刘喜欢橄榄球也是因为团队的力量：“橄榄球是个团队性比较明显的运动，需要各个位置去配合，做到推进和得分，这比较能锻炼一个人的团队精神。”早在5年前，小刘曾经参加过装备橄榄球的训练营。对比这两种运动，他认为，装备橄榄球对运动员的身体素质要求比较高，但腰旗橄榄球把冲撞改成夺旗，降低门坎后让更多人可以参与进来。

腰旗橄榄球的社交属性则体现在每次活动都会有摄影师在场，为玩家们拍摄美图。Kira作为女生，也特别期待这个环节，“每天最期待的事情就是打完球等图，到底什么时候有图？”这些美美的图片无疑吸引了更多人想要参与进来，Kira的朋友圈里最多的评论就是——“求带”。

夜晚的球场灯火通明 南方 徐昊 拍摄

对于橄榄球这项运动而言，普通人确实很难参与，尤其是高密度的冲撞会增加受伤的可能性，而腰旗橄榄球则放下身段，让更多人迈进橄榄球的大门。“我已经慢慢了解了橄榄球这个项目。之前我只是初步接触，但现在会开始主动去找赛事参与。”Kira说。

运动小贴士：

1.初级玩家穿上运动服以及防滑的鞋子即可；

2.中级玩家最好购入专用手套，叼上专用奶嘴（小心打脸），穿上硬质钉鞋；

3.最好穿上贴身的裤子，不要问我怎么知道的；

4.每次活动费用在80元左右；

5.享受出汗时刻吧！

【记者】王芳

【摄影/摄像】徐昊

【剪辑】何志豪

【作者】 王芳；徐昊；何志豪

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端