打坐入定的五个步骤（打坐入定的五个步骤）

看完这篇文章，你就能学会打坐入定的方法。

五个步骤。第一步，学习打坐入门的呼吸三法和丹田养气术，把你的基本功练好，调服好你的呼吸。

第二步，一旦你能做到半个小时以上腿不痛，并且能进入断息定，你就可以学习六观入定法。

第三步，找到那个跟你特别有缘的六观入定法，一门深入。

第四步非常关键，当轻字定来临之前会有预感，把那个感觉抓住，并且用你熟练的丹田养气术把气给憋住，记住是自然的憋气哦。

最后一步非常的重要，如果你听完前面四步你还学不会，那么你需要找一个老师，方法一直是公开免费的，《太乙金华宗旨》、《天台止观》、《六妙门》、《楞严》都是可以免费学习到的。

但是你需要的不是打坐的知识，你需要的是打坐入定的心法。找个好老师，一门深入，一心一意，依教奉行，听话照做。你学会了吗？