纠结死我了我该怎么办(我好纠结呀怎么办)
原创 公众平台编辑组 郑委老师
前言
生活中,我们是不是有很多的纠结?
既想这样,又想那样,既想满足别人,又想满足自己,结果却常常是“吃力不讨好”。为什么会这样呢?
今天,我们分享一个案例。
周末,一位妈妈想到幸福吧听郑委老师的课。
出门前,孩子请求妈妈别去上课了,在家陪自己。
如果你是这位妈妈,你会怎么选择呢?
正文
今天是休息日,孩子说:“妈妈,你别去上课了,你陪我吧。是我重要,还是课重要?”
我觉得,这哪儿能比啊,但是我上了基础班的课程,就违心地跟孩子说:“当然是你重要了。”
可我心里想:“我上课也是为了跟你关系更好啊!”
只是这句话我没敢说出来,就想孩子是不是能说“妈妈,那你去吧。”
孩子很懂事,也确实说了让我来上课。
但是我没管住自己的嘴,说:“我还是陪你吧。”
然后,孩子就说:“那好吧。”
唉呀,当他说“好吧”,我这个心啊!
最后,我撒了个谎,跟孩子说:“妈妈不去上课是要罚款的。”
然后,孩子看着我说:“你是不是签契约了?”
我说:“对。”
孩子说:“我想,要不然你也不会这样的,你不能让人家罚你。”
我说:“对。”
后来,孩子同意了,但是我这一路心慌慌的。
我听了基础班的课,说无条件的爱和接纳,肯定是孩子重要啊!
谁说的,我讲过吗?
你不是讲过吗?“孩子更重要啊”,我怎么记得是这样的。
我们讲这句话,有一个前提叫孩子比孩子努力的结果重要,你只拿了半句话来说这个事儿。
孩子问你:“是我重要,还是上课重要?”
对,他就是这么问我的。
当然上课重要了。
啊!
家庭中,我们应该尊重规律、真理和正道。
妈妈答应的事儿,妈妈必须要做到,妈妈不能因为你的一两句话就违反自己的承诺。妈妈希望你以后,也做妈妈这样的人。
我刚才说的是,“孩子努力的结果重要,还是孩子重要?”在这个比较下,孩子重要。
现在,孩子说:“你上课重要,还是我重要”,他的意思就是“上班重要,还是我重要?”
他曾经就问过我很多次:“到底你的工作重要,还是我重要?”
当然是工作重要了,我不工作挣钱怎么养你?
我原来就这么跟孩子说的,但我上完课之后,我就改了“当然是你重要了”,我现在特别困惑。
我没有说孩子重要。
我是这样讲的,“在你面对他的时候,孩子比孩子努力的结果重要”,我说这句话,是为了让你看到你的功利的,同意吧?
我们的课上还说了一句话,“在家庭生活当中,老人永远是第一位的;在家庭关系当中,爱人永远是第一位的;孩子永远都没那么重要。”你咋没听到这句?
我听了。
您拿了半句话说“孩子,你重要”:
第一,你已经离开了那个语境。
第二,这件事其实很简单,你总在想“怎么做才能更好?”你没有想“你为什么会这样?”
家庭教育中,多想为什么,少想怎么做。这讲过吗?遇到事不要想“怎么办”,要想“为什么”。说明你的知识不系统。
我觉得挺没知识、没文化的,越学越糊涂。
你为什么会在这件事情上骗孩子?
我想来上课啊。
其实是你想让别人说你好,又怕别人说你不好。你特别想让孩子认为你是个好妈妈。
对,我特别想对他好。
你为什么那么纠结?
是不是既想满足别人,又想满足自己,最后谁都满足不了。
对,最后我也难受,真的是很纠结。
你是一个很纠结的人,所以,你要解决的问题是你的纠结。
纠结的原因就是有两个你。
你既想满足他,又想满足自己,最后他也没满足,你也没满足。我们把这叫假的接受,让双方都不舒服。
比如:
你特别讨厌抽烟的人,而我是个抽烟的人。咱俩在喝着咖啡,面对面。
我说:“我能抽支烟吗?”
你心里想:“这么没素质,我最讨厌别人在我面前抽烟了。”嘴上却说:“可以。”
然后,我就抽烟。
结果你在旁边坐着也很不舒服,我抽得也不舒服,咱俩就会非常尴尬。
这就叫不真实的环境,两人都能感受到那个无形的状态,两个人都不舒服,最后一定是越往后关系越不好。
今天早上,你是不是这样?
是。
所以,你是一个纠结的人。你今天早上真的在家陪孩子,你心思也不在他身上,他也能感受到,也会不舒服。就像刚才我举的抽烟例子。
对。
人为什么会纠结?
既想这样,也想那样。
人为啥既想这样,也想那样?因为“怕”结果不好,“要”结果好。
所有的负能量都来源于这两个字——“怕”和“要”。
有一类人,不纠结。他们表现的好像没有“怕”,只有“要”。这种人以结果为导向,只要,不怕,无情。
还有一类人,他“不要”,但每天和“怕”在一起,因为面对不了,就会闹,要老公这样,要孩子那样,瞎折腾。
而你正好在“要”也不是很执着地“要“,“怕”也不是很恐惧的一种纠结状态。
解决纠结最好方法,就是“做了再说,错了就改”。拿个硬币,一扔,正面我去上课,背面我在家陪孩子。而且,你一定要把内心真实的声音告诉别人。
妈妈想跟你说说早上的事儿。
首先,妈妈给你道歉,我骗了你。当你问我你重要还是上课重要时,我说你重要,其实我觉得上课重要,妈妈骗了你,给你道个歉。
妈妈真实的状况是极度纠结,我上课就满足不了你,我难受;我不去上课满足你,我也难受。我发现不管我怎么选,我都难受。
妈妈今天在教室里上课,总想着你,这个过程好难受、好纠结,妈妈看到了真实的自己,妈妈想跟你说声对不起。
同时,我想告诉你,以后遇到这类事儿,妈妈依然会特别纠结。
你作为我的孩子,可能常常会感受到,因为我的纠结给你带来不好的感受。
妈妈必须要不断地去探索,想尽一切办法解决“纠结”的问题,我才会是个真正的好妈妈,我才能真正地爱对你。
你发自内心地描述真实的心理过程,你的孩子会有什么感受?
他一定会有一种感受“我少给妈妈提要求”,他就会多考虑你的感受。
你们一定要记住一句话:真实充满着力量。
你只要真实地描述这个心理过程,不加任何自我的、主观的分析、判断、总结地去表达,表达对了,一定会有特别好的结果。
“我把我原原本本的展现在你面前”,这种力量特别的大。
未来再遇到这样的事的时候,你自己给自己做个决定。上课我就安心上课,告诉孩子:“妈妈要上课,我已经选择了,你难受不难受?你难受就跟妈妈说,妈妈抱抱你。”
当你谁都想照顾到的时候,其实你谁都照顾不到,最后你跟谁的关系都不会那么亲密,这是纠结带来的问题。
记住,真实很重要。好不好?
好的,谢谢老师!
通过上述的对话,你是否看到了自己的影子。
你是怎样的人,就决定了你会有怎样的语言、思维、行为模式去处理问题,也决定了事件最终的结果。
所以,“我是一切的根源”不是一句自我否定,而是承认这一规律,愿意从“我”这个起点起步,走上探寻真理和正道之路。
爱与幸福是一套完整的知识体系,非常有逻辑。
至于每个知识点,在不同情况下如何正确运用,需要我们在生活的点点滴滴中去练习,最重要的是“炼“我们的那颗心,即“历事炼心”。
当“心”柔而不弱的时候,是最强大的心。
别人夸TA,TA不会因此高兴,别人骂TA,TA也不会因此痛苦。因为TA是自信的,TA了解了自己,是可以定位自己的。
孩子的心里话,
为什么不愿意讲给父母听?
郑委老师家庭教育直播答疑(第二十五讲)
很多的孩子
宁可扛着憋着
也不愿意找父母倾诉!
个中缘由究竟是什么?
2022年3月14日(周一)19:30
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