蚕豆米炒蛋详细做法（蚕豆瓣炒鸡蛋蛋嫩豆酥）

向往的生活第五季开播了，这道菜在黄磊的香葱炒鸡蛋中添加一物，让这道菜更加增添田园的色彩，鸡蛋滑嫩，鲜香味美。

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蚕豆瓣炒鸡蛋

图文 |吴妈厨房

蚕豆600g鸡蛋3个香葱3棵小米椒去籽1个植物油20ml淀粉2g盐适量鸡精1克

1. 准备好食材。

2. 处理蚕豆；把蚕豆外壳剥去，再把豆仁外衣剥掉，锅内放入适量水烧开加少许盐，把蚕豆瓣倒入焯水至变色捞起待用。

3. 把鸡蛋打入容器中，准备一小碗加入淀粉和10毫升清水调匀，倒入鸡蛋液中，再加少许盐和料酒，把香葱倒入，一起打匀。

4. 锅烧七分热倒入植物油，把鸡蛋液倒入，翻炒均匀，倒入蚕豆瓣和辣椒碎一起翻炒，加少许水，盐和鸡精翻炒均匀出锅。

5. 这道鲜香滑嫩的蚕豆瓣炒鸡蛋就完成了。

6. 喜欢的朋友快趁着蚕豆上市季节，快给家人做起来吧。

小窍门：

1、鸡蛋加入适量淀粉可让炒出来的鸡蛋更加滑嫩，加入料酒可以去蛋腥味。

2、首先，豆瓣焯水加盐能使豆瓣碧绿，增加食欲，然后，蚕豆中有一些有害物质，会影响人的身体健康，所以食用前要先做焯水处理。

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~~ By 吴妈厨房 ~~

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