打通印堂百病不侵（打通眉心）

印堂我们可能在电视剧当中听说的比较多，在古装电视剧当中，经常会有算命之人说印堂发黑有大凶之兆，而印堂在哪呢?就在我们的两眉中心处，一般道家养生者会将印堂穴成为“上丹田”，经常的刺激印堂穴，能够延年益寿!

在面相学当中，印堂发黑有一定的厄运，其实传统医学也认为，通过观察印堂的颜色，就可以查看我们身体健康!

据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述

印堂发红：如果印堂出现非常明显的红色的话，那么代表血脂异常，血压较高，并且容易中风。

印堂发白或暗黄：说明人体气血不足，脾胃虚弱等等，一般血虚的人印堂会发白，而气为血之帅，只有气足才会血盈，也有可能是气虚!

印堂发青或发黑：一般印堂发青可能是气滞血瘀，气血不通的时候，就会出现青黑色，也有可能是人体心脏功能不佳，脑供血不足等等情况!

当我们感觉疲劳或者用脑过度的时候，我们往往会不由自主的按揉前额，这样我们会感觉很舒服，这个动作很随意，但是里面也有一定养生智慧，因为我们在按揉前额的时候，正好刺激了印堂穴，在中医看来，疲劳是一种虚弱的病症，刺激印堂穴可以得到很好的缓解!

刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。

适当的刺激印堂穴还有提神醒脑的功效，用拇指和食指捏起眉心皮肤向上拉，我们会感觉有些胀胀的感觉，之后，就能感觉我们的头脑变得清醒，眼睛也变得明亮有神。

经常按摩这个穴位，还可以刺激头脑反应速度，增强记忆力，并且还能够帮助我们改善视力，同时也能够帮助我们解决由于其他疾病所导致的头昏头痛等症状!

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

自我取穴按摩法：

1.右手的中指伸直，其他手指弯曲;

2.将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度;

3.每天早晚各揉按一次，每次大约2～3分钟;

4.也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。

印堂穴非常的好找，方法简单易操作，没事的时候我们都可以按摩按摩，对身体健康也特别有好处哦!