肝脏疾病的五大症状（出现这几个信号）

当肝脏、肾脏、脾脏出问题时，身体会发出哪些信号来预警呢？掌握五脏生病时发出的各种信号，对我们日常生活辨别自己的不舒服十分有必要，切不可抱有“小病拖延自愈”的思想或者盲目治疗，下面我们就来说一说关于肝脏疾病的五大症状?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

肝脏疾病的五大症状

当肝脏、肾脏、脾脏出问题时，身体会发出哪些信号来预警呢？掌握五脏生病时发出的各种信号，对我们日常生活辨别自己的不舒服十分有必要，切不可抱有“小病拖延自愈”的思想或者盲目治疗。

肝脏出问题时人体会发出哪些信号？

1、晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着。

2、起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。

3、平常对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感。

4、走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。而且脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。

5、喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了；或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝是否出了问题。

尤其在得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作：

1、右上腹闷痛。

2、右后腰酸痛。

3、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。

4、小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肝脏不好如何进行调理？

1、均衡营养

夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。

5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

2、调整作息

肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

3、喝奶制品

奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

4、喝茶

中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有护肝补肾、祛火消炎、利尿散结等功效。对肝炎、乳腺炎、胃炎都有辅助治疗的作用。蒲公英既是野菜，也是一味很好的中药，还能做茶饮，有肝病的人就可常喝一些蒲公英茶，对肝脏修复很有好处。

5、欧米伽3

苏子油——苏子油具有很好的护肝作用，同时因为苏子油中含有65%左右的欧米伽3 亚麻酸，对降血脂、预防心脑血管疾病也有很好的帮助。可以将苏子油与日常食用的大豆油、花生油按1：5～10的比例混合均匀使用，也可和酸奶搅拌在一起食用。

另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄，有预防脂肪肝的作用。

6、调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。

因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。