孕期胎教四大要点（孕期如何做好胎教）

胎教是指在妊娠期间，孕妇通过调节日常生活、读书、听音乐等方法，促进胎儿神经细胞的发育，促进胎儿各个器官功能的成熟。

胎教在孕期没有一个严格的时间限制，但是建议从怀孕3-4个月左右时进行胎教比较合适。因为在三个月之前孕囊存在于宫腔以内，而不是以胎儿的形式存在于宫腔以内，此时胎儿的各个结构还没有发育完全，进行胎教往往作用不大，而且早孕期女性的妊娠反应比较明显，此时也没有精力进行胎教。

在怀孕3-4个月以后，胎儿的各个器官已经基本发育完全，这样就能够进行胎教，能够促进胎儿的各个器官正常生长发育，能够提高胎儿出生以后的智商和体格。

胎教的好处

女性在孕中期的时候就开始做适当的胎教，可以促进胎儿的大脑神经系统的发育，并且有利于宝宝的心理健康发展，使宝宝出生后具有较高的适应能力，例如音乐方面、说话方面等效果较好。

女性在孕期做胎教的内容，比较常见的是讲故事、听适当舒缓的音乐等都是很好的，并且女性在孕期也要注意适当地增加营养，避免细菌、病毒、药物、感冒等情况发生，可使孕妇心情愉快，也有利于胎儿正常的生长发育。

正常情况下，女性在整个妊娠40周内也要注意定期做产科检查，孕早期检查一次，孕中期2-3次，孕晚期在三次左右是可以的。若是有异常的情况，则需要酌情的增加产检的次数。

胎教种类

音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝。

抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

运动胎教

在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天都要做适量的运动，这样做不仅有助于顺产还能够有效减少生产时会阴肌肉受损。