糖尿病患者能不能喝茶（得了糖尿病可以喝茶水吗）

得了糖尿病，能不能喝茶？大家知道糖尿病患者我们糖友非常关注饮食，很多食物都不敢吃，很多饮料也不能喝，经常有糖友问我，茶水能不能喝？答案是当然能喝，茶是很多人都爱的一种饮品，茶叶中含有我们人体所需的大量微量元素和营养物质，比如茶多酚及儿茶素单体和茶色素等成分，对健康非常有益，尤其是对于糖尿病患者，下面我们就来说一说关于糖尿病患者能不能喝茶?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

糖尿病患者能不能喝茶

得了糖尿病，能不能喝茶？

大家知道糖尿病患者我们糖友非常关注饮食，很多食物都不敢吃，很多饮料也不能喝，经常有糖友问我，茶水能不能喝？答案是当然能喝，茶是很多人都爱的一种饮品，茶叶中含有我们人体所需的大量微量元素和营养物质，比如茶多酚及儿茶素单体和茶色素等成分，对健康非常有益，尤其是对于糖尿病患者。

喝茶有哪些好处？

我们平时适量的饮茶，不仅可以防止人体胆固醇升高，防治心肌梗塞，还能缓解疲劳，调理肠胃功能。茶水几乎0脂肪、0热量、0糖分，对于血糖几乎没有影响，因此糖尿病病人也可以饮用。

红茶绿茶喝哪种好呢？

推荐糖友们多选择未发酵的绿茶，绿茶中保留的天然色素、茶多酚量更多，茶多酚是多种茶中预防心脑血管疾病最有利的一种茶叶。有很多证据表明，常饮用绿茶的人，胆固醇、葡萄糖和甘油三酯水平能保持较好水平。

喝茶能降血糖吗？

有研究表明，持续喝绿茶1个月，每天5杯绿茶，可以降低三高人群和健康人的血糖。

每日5杯绿茶降血糖，糖友也别误解了

虽然有研究说5杯绿茶降血糖，但是并不是说得了糖尿病喝茶就可以控制血糖了，对于糖尿病高危人群，或者蜜月期的糖友，可以通过改善饮食来延缓，但还需要结合锻炼来共同调理。如果已经得了糖尿病的糖友，就还需要结合药物来共同调理，单凭饮食改善，尤其只靠喝茶那肯定是不可能改善血糖的。

所以，糖尿病患者日常饮茶是推荐的，但是要记住千万不要指望仅靠喝茶就可以控制血糖了。对于以患糖尿病的患者来说，运动，饮食，药物三者缺一不可。