哺乳期能不能喝酸牛奶（哺乳期能喝酸牛奶吗）

新晋荣升妈妈的你是否在喜悦过后有着各种疑问?因为哺乳不得不摄入更多的营养，天天担心营养不够?担心你吃的东西是否会宝宝有好处?是否会影响到宝宝的健康?这基本是所有妈妈的必经之路，在哺乳期的新妈妈们吃的每一样食物都会细心研究，惊喜计算，为宝宝带来更多更好的母乳，想为宝宝补充钙，天天喝牛奶喝烦了吗?酸奶会是我们另一个选择，那到底产妇哺乳期能喝酸牛奶吗?就跟妈网小编一起去了解吧!

哺乳期能喝酸牛奶吗

这个答案肯定是可以的!婴儿在一岁前发育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蚀内脏，但产妇是可以喝的。妇科专家指出乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶。

但每次不超过300毫升，每天不超过2次，不能喝冰镇的酸奶，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。而酸奶一定要在4°C 以下储存，高温又会使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶变质，所以产妇如果喝酸奶一定要拿出后用温水热敷后饮用。

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