月经痛按摩什么穴可以缓解（穴位按摩也可以调节经期疼痛）

月经是我们女性的好朋友，每个月都会不期而至，利用好月经期可以排除我们身体当中的许多毒素，但是月经对于一些具有痛经的女性朋友来说也是非常残酷的，那么面对痛经，我们不用吃药，是不是也可以缓解这种症状呢？一起来看看中医的，方法吧。

中医改善痛经的2大关键穴位

五脏六腑之本——神阙穴

神阙穴，也就是人们常说的肚脐，因其为“真气往来之门”而得名“神阙”。神阙穴联系着人体的各经脉脏腑，不仅可以调节全身的气血阴阳，还可以温补脾肾，增强免疫力，帮助恢复元气，因此特别对女性来说，肚脐是非常重要的。神阙穴下皮肤较薄，没有肌肉和脂肪，而又血管丰富，敏感度高，因此此处特别容易渗透和吸收，祖国医学常在此部位通过贴敷的方法进行温养和调理气血，不仅能迅速吸收，还能绕过肝脏代谢，使吸收率增加，并且减少毒副作用。

培元固本——关元穴

在脐下三寸处为“元阴元阳交关之所”，是藏纳人体先天元气的地方，称之为关元穴。关元穴是人体功效最强的补穴之一，给予它一定的刺激可以调节内分泌，改善子宫平滑肌的收缩，起到和血理气、解痉止痛的作用，并有改善免疫力的效果。临床上常用艾灸或贴敷的方法作用于关元穴，用以激发经气，改善体质，用于调理女性经期疼痛效果显著。

中医按摩理疗

缓解经期疼痛的治疗原则

1. 活血行气

痛经者最大的特点是气血不和，中医中“以通为补”，活络气血，促进血液流通循环，气血运行顺畅后，组织缺血缺氧的现象得到改善，子宫中气血通活、营养得到恢复，疼痛也随之缓解。

2. 祛风散寒

“百病起于寒”，体寒者或外感风寒可因此引起经血凝滞形成血瘀而发生疼痛。对于因寒凝导致的痛经，疏散风寒是十分必要的，祛除寒邪后血液恢复自然运行状态，血流顺畅后即能消除因此导致的疼痛。

3. 清热解毒

湿热之邪可通过血液运行至子宫并蕴结在其中，导致气血失畅，引发疼痛。通过清热解毒，消除湿热之邪，可由此通调气血，减轻因此所致的经期疼痛。

4. 温经补阳

对于虚寒痛经，温通经脉并补充阳气可充盈气血，推动气血运行，补充因血瘀所致的营养缺乏，消除虚寒导致的经期疼痛，同时增强机体抵抗外部伤害的能力。

5. 滋肝补肾

肝郁肾亏是引起痛经的一大原因，选择合适的药材进行科学配伍，滋补肝肾，改善因此导致的气血虚的现象，由此缓解所致经期疼痛，并调养身体，改善体质。

很多具有痛经的朋友，往往都是通过药物来缓解我们的痛苦时期。但是长期服药也不是办法，你也不妨试试上面利用中医按摩的方式来缓解痛经，效果还是比较不错的，同时我们也说出了利用穴位缓解痛经的一些原理，他可能会帮到你哦。