糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(1)

每年春节餐桌上必不可少的一款海鲜就是就是鲜虾,在广东年夜饭吃虾的象征意义是,因在粤语中,虾和哈是同音,因此,过年吃虾的寓意为哈哈笑,也是表示开心的意思。 今天用虾仁搭配甜豆制作一道春节餐桌上的快手菜,我给这道菜起了一个好听的名字“甜蜜蜜笑哈哈”,寓意好,味道好!当然制作出来的菜肴想要好吃,用油是关键,“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”原料高端甄选全球好油,科学专业的健康配比,不光含有特级初榨橄榄油,还有亚麻油,玉米油,葵花籽油,稻米油,还含有多种人体所需的活性营养物质比如橄榄多酚、 植物甾醇,角鲨烯,谷维素等,不饱和脂肪酸含量82%。烟点高,更适合中式高温烹饪,也更符合中国人的营养需求和饮食健康 为了家人健康着想,不选最贵,只选对的 。

By 北纬yhz

用料

  • 虾仁 10个
  • 甜豆 200克
  • 金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 12克
  • 料酒 3克
  • 盐 适量

做法步骤

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(2)

1、晒下今天所需食材,很简单,除了主要食材外。必不可少的就是非转基因的“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油了”。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(3)

2、虾仁加入料酒,少许盐拌匀腌制10分钟。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(4)

3、甜豆撕去两头筋清洗干净沥干水分。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(5)

4、锅中倒入适量清水烧开,加入少许盐,再加入少许金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,能让食材保持颜色翠绿,更有食欲。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(6)

5、放入甜豆焯水断生,捞起后沥干水分备用。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(7)

6、另起锅倒入适量金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,倒的时候你就能闻到一股橄榄油的清香味,而且烟点高,不管是煎、炒、炸、焖都可以,更适合国人食用。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(8)

7、放入虾仁炒至变色装起备用。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(9)

8、倒入洋葱蒜末炒出香味。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(10)

9、倒入甜豆翻炒几下。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(11)

10、加入虾仁翻炒均匀。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(12)

11、加入少许盐适量翻炒均匀就可以出锅了。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(13)

12、加入了“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”成品口味清香,最大程度的还原食材本味。

糖醋虾仁怎么炒最好吃(甜蜜蜜笑哈哈之甜豆炒虾仁)(14)

13、健康好油就选“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油”,每一瓶里含有1.25L西班牙进口特级初榨橄榄油,市场平均价就已经高达152元,超过了产品价格。另外产品里的单一油种总市场平均达高达239元,远远超过产品价格。

小贴士

1.每瓶产品中添加25%特级初榨橄榄油,23%葵花籽油,22%亚麻籽油,10%稻米油,不饱和脂肪酸≥82%。 2.添加25%特级初榨橄榄油,特级初榨橄榄油由国际橄榄油理事会IOC认可实验室权威检测

虾仁的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁的饮食禁忌

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页