坐月子期间宝妈一定要注意这三点（坐月子不能触犯的禁忌）

文|文儿

前天和表妹聊天，说到坐月子的一些忌讳，表妹觉得有些无法接受，她认为坐月子只要吃好睡好就行了，身体很快就能恢复。至于那些禁忌，其实完全没必要。再说她身体底子好，不会轻易落下病根的。这位表妹是93年的，刚结婚不久，没有这方面的经验可以理解。但是我却看到了很多年轻人对于坐月子的态度。

现在很多宝妈自诩思想前卫，对于一些老旧的思想非常不以为然。尤其是关于坐月子方面，觉得自己身体倍儿棒，完全不用那么小心翼翼。所以在坐月子期间一点都不知道忌讳，以至于影响了孩子的健康，自己还落下了病根儿，后悔也晚了。所以，刚生完孩子，这些事宝妈最好忍住别做，否则以后会受罪。

千万别熬夜玩手机

现在手机成了生活的必备品，“丢什么都不能丢手机”也成为了很多人的执念。可见手机的重要性。跟着就出现了一个现象，就是越来越多的人开始熬夜玩手机，不仅收获了堪比熊猫的黑眼圈，更是陷入了“秃头”危机。尤其是对于有些宝妈来说，怀孕的时候为了孩子把手机抛弃，好不容易解放了，更要肆无忌惮了。再者，坐月子的生活本来就无聊，整天不是吃就是睡，给宝宝喂喂奶，就没什么事了，这时候玩手机就成为了首选。为此不惜熬夜，反正第二天又不用上班。

结果呢，把自己弄得精神恍惚，食欲不振。熬夜本来就对健康杀伤力极大，更何况是身体异常虚弱需要静养的宝妈。身体要恢复，势必要有良好的睡眠和充足的营养。但是这样两样对于经常熬夜的人来说却是非常奢侈的。没有一个好胃口，怎么能给身体补充营养，受损的身体机能又如何能够更好的恢复？最终月子没坐好，受累终生。

别存侥幸心理，随心所欲出门

一连在家待几十天不出门，甚至连房门都出不了，这对于很多宝妈来说都是一种煎熬。有些宝妈就坐不住，仗着自己身体底子好，非要出去玩。认为自己身体已经恢复好了，出门也没关系，但是她却忘了自己身体的抵抗力还没有完全恢复。虽然外表看上去和以前一样，其实身体各项机能还未完全恢复，对于环境的抵御能力不还比不上以前，如果有注意不到的地方，或者环境比较恶劣就容易影响到自己的健康。月子里并不是完全不能出门，有事需要出门一定要注意合理穿衣不贪凉，口罩帽子也都戴上，不要让自己着凉。

坐月子期间无小事，一定要小心谨慎，有些事情能不做就不做，别觉得是小题大做，这可关系到宝妈的后半生。

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