减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(1)

玉米蔬菜沙拉,比较适合中式口味,不喜欢吃菜的姐妹,也可以试一试,绝对有意外惊喜!

By 为你饱暖

用料

  • 西生菜 4分之1个
  • 玉米 1条
  • 青瓜 1条
  • 西兰花 4分之1朵
  • 丘比芝麻酱 根据各人味道不一增减
  • 小番茄 2个

做法步骤

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(2)

1、西兰花用盐水浸泡,洗干净后焯水,煮熟的玉米剥粒,西生菜切丝,黄瓜滚刀切块,圣女果一分为二备用

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(3)

2、把黄瓜摆在碗底中间

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(4)

3、西兰花在四周围一圈

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(5)

4、铺上西生菜

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(6)

5、放玉米,玉米不要盖到西兰花,影响美观

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(7)

6、在玉米上放上圣女果

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(8)

7、摆上沙拉汁,完成

减肥用的水果沙拉怎么做(瘦身减脂玉米蔬菜沙拉)(9)

8、美味的蔬菜沙拉

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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