大闸蟹最好吃是几大（十月美味大闸蟹）

#秋日生活打卡季#

“菊花黄、蟹儿肥”，金秋十月，又是吃大闸蟹的时候了！

大闸蟹的营养价值很丰富，首先是它含有大量的维生素,包括维生素B1和磷元素等;其次,它的蛋白质含量也极为丰富！

吃大闸蟹可是好处多多哦！它富含的维生素,可以护眼明目，防止夜盲；它所含的蛋白质都是优质蛋白质,很有营养，可以滋补身体！大闸蟹中的碳水化合物和脂肪含量较低,多吃也不会发胖哦！

不过呢,由于大闸蟹蟹黄中的胆固醇较高,所以胆固醇过高的人,可要尽量少吃蟹黄哦！还有那些痛风患者、高血脂的人也要尽量少吃，尤其对于那些患有肝炎、 感冒、心脑血管疾病的人是不宜吃的，可要记住哦！

大闸蟹的做法有很多种，像清蒸啦，红烧啦，香辣啦等等，不过我还是喜欢清蒸，清清爽爽、简简单单，原汁原味，齿间留香！

朋友们，在这秋高气爽的金秋十月，赶快去尝一尝大闸蟹吧！