情商提高方法（怎么提高情商）

正确的认识自我，有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长 ，下面我们就来说一说关于情商提高方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

情商提高方法

正确的认识自我，有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长。

明确底线，敢于拒绝，明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。

培养意志力，心理学中将意志力定义为是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断，果断的去解决。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都会很好，这会使得他们在面对问题或者是困难的时候，有足够的勇气和耐心去处理，合理的解决好事情，获得好的结果。

学会原谅，提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。

控制愤怒，学会冷静，愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。

清楚自己的优势与短板，清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。

做成熟主动的聆听者，听到和聆听是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息。